Workshop Iniciação à Escalada, Nª Senhora das Lapas, Tomar

Workshop de iniciação à escalada em rocha, para quem tenha pouca ou nenhuma experiência na prática de escalada.

Inscrição/Signing up
http://rocknwalk.pt/event/workshop-iniciacao-escalada-lapas-tomar/

Um dia divertido e cheio de atividade física em contacto e interação com a natureza  em rocha calcária, onde teremos a oportunidade de visitar o belo vale do rio Nabão, com as suas águas límpidas esmeralda que banham estas paragens calcárias.

Durante o workshop iremos enquadrar e falar da modalidade em termos gerais, e introduzir os conceitos básicos de técnica corporal para a progressão na parede, bem como aspetos técnicos de segurança na prática. Caso os praticantes já possuam alguns conhecimentos técnicos e experiência de progressão, adaptaremos o workshop para ir de encontro às suas expectativas.

Rock Climbing workshop for those who have little or no climbing experience.

Signing up:
http://rocknwalk.pt/event/workshop-iniciacao-escalada-lapas-tomar/

A fun and full of physical activity in contact and interaction with nature on limestone rock, where we will have the opportunity to visit the beautiful valley of the river Nabão, with its emerald clear waters that bathe these carsic landscape.

During the workshop we will go onframing and talking about the sport in general terms, and introduce the basics of body technique for wall progression, as well as technical aspects of best practices for safety. If the participants already have some technical knowledge and progression experience, we will adapt the workshop to meet your expectations.

INSCRIÇÃO 20€/PESSOA
Signing up 20€/person

NR MÍNIMO DE PESSOAS – 4
Minimum nr of participants – 4

NR MÁXIMO DE PESSOAS – 8
Maximum nr of participants – 8

OBJETIVO DO CURSO – INTRODUZIR A MODALIDADE E CONCEITOS BÁSICOS DE SEGURANÇA NA PROGRESSÃO EM TOP-ROPE
Main goal of the course – Introduce the sport and basic safety concepts for the top-rope progression

LOCAL/PONTO DE ENCONTRO – CAPELA DA NOSSA SENHORA DAS LAPAS, RIBEIRA
Place/Meeting Point – Nossa Senhora das Lapas chapel, Ribeira

DURAÇÃO
3-4 horas em contexto de prática / 3-4 hours in practice context

INCLUI
Included

EPI (equipamento pessoal) / Personal safety equipment
Aneis de fita e cordinos / Slings and cords
Mosquetões / Carabinners
Aparelho de segurança / Belay device
Equipamento coletivo / Group gear
Seguro / Insurance

NÃO INCLUI E É OBRIGATÓRIO
Not included and mandatory
Calçado de caminhada fechado, roupa desportiva e confortável adequada, casaco impermeável / Hiking shoes or boots, sporty and confy clothes, rain coat
Água, e almoço para o dia / Water, and lunch for the day
Transporte / Transportation

Inscrição/Signing-up
http://rocknwalk.pt/event/workshop-iniciacao-escalada-lapas-tomar/