16:00 até às 18:30
Kundalini Yoga & Gongo com 'Harmonias do Caminho' em Viseu

Kundalini Yoga & Gongo com 'Harmonias do Caminho' em Viseu

AULA ESPECIAL DE KUNDALINI YOGA & BANHO DE GONGO
Sábado | 26 JAN 2018 | 16h | Espaço Namasté Shala (Viseu)

com Harmonias Do Caminho - Yoga & Som – Raquel Harmansukh (Instrutora de Kundalini Yoga e Meditação segundo Yogi Bhajan, Terapeuta Musico-vibracional)

CONTRIBUTO: 18,00 (à entrada do evento)

POR MARCAÇÃO - VAGAS LIMITADAS
Trazer tapete/colchonete, manta, água e roupa confortável

INSCRIÇÕES:
963035958 (Andreia Lopes) | namasteshalaviseu@gmail.com

+ INFORMAÇÕES 
harmoniasdocaminho@gmail.com | FB HarmoniasDoCaminho/

LOCAL
Namasté Shala (FB namasteshalaviseu)
Rua Camilo Castelo Branco, Lote B - Viso Sul , 3500 Viseu
(junto à Farmácia do Viso)

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KUNDALINI YOGA E MEDITAÇÃO SEGUNDO YOGI BHAJAN:
O Kundalini Yoga, chamado ‘Yoga do Despertar da Consciência’, é constituído por exercícios que podem ser apreciados por tod@s, independentemente da idade ou da destreza física, com transformações rápidas sobre o Ser Humano :
- Aumenta a capacidade respiratória e o nível da vitalidade física e psíquica;
- Fortalece, alonga e relaxa toda a musculatura e o metabolismo;
- Alivia as tensões, originando uma sensação de paz interior;
- Melhora os sistemas nervoso, glandular e imunitário.
Esta prática será focada na energia de ‘Limpeza da Primavera’.

BANHO DE GONGO:
Venham desfrutar desta singular e profunda viagem interior para expansão da consciência e harmonização de todas as partes do ser, aliviando a pressão do dia-a-dia, com as vibrações poderosas de GONGOS E OUTROS INSTRUMENTOS ANCESTRAIS. 
O som do Gongo e Outros Instrumentos criam um espaço sagrado, tendo um efeito em cada célula. As suas vibrações transformadoras e de limpeza propiciam então um relaxamento profundo, libertando a mente e permitindo um reajustamento físico e emocional.
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SUGESTÕES:
- Reserva de lugar com antecedência (vagas limitadas);
- Aconselha-se a trazer roupa confortável e agasalho extra para o caso de ser necessário;
- Sugere-se trazer manta e colchonete/tapete (de yoga, opcional) próprios para se acomodar confortavelmente;
- Sugere-se pontualidade ou até antecipação da chegada para acomodação prévia (10-15 minutos antes da hora do evento);
- Beber água mineral natural ou alguma tisana morna de ervas aromáticas antes e depois do evento;
- Evitar comer muito ou fazer grandes misturas para que se mantenha leve e atento;
- Respirar de forma profunda e lúcida, relaxando o corpo e expandindo a percepção.
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SOBRE RAQUEL HARMANSUKH:
Desde o final de 2010, envolveu-se na prática de Kundalini Yoga e Meditação segundo Yogi Bhajan, começando o seu estudo já no final de 2011 (Instrutora Nível 1, Kundalini Researh Institute). Através desta vivência, reforçou a sua fascinação pelo som e pela música, e o reconhecimento destes como ferramentas ancestrais para o processo da cura, transformação interior e meditação. Através da entoação de Mantras, realça o poder da palavra consciente e do canto sagrado, e a importância da respiração nos estados anímicos, mentais e espirituais.
Conheceu o Gongo e outros Instrumentos Ancestrais em 2012 e, desde então, tem vindo a explorar a sua utilização, quer em contexto de aula de yoga, quer em concertos meditativos ou viagens sonoras (“banho de som”). Continuou a aprender e a aprofundar conhecimentos em diversas áreas, desde o Gongo (Gong Master Training, Nível Iniciado + Nível Intermédio, com Grand Gong Master Don Conreaux) ao canto harmónico (com Román García Lampaya).
Em 2015, dá início ao projecto " HARMONIAS DO CAMINHO" que pretende unir todos estes aspectos do seu 'Próprio Caminho', e despertar a sensibilidade e os sentidos nos 'Caminhos dos Outros'. Em 2017, cria o grupo musical 'SIDEREAE NUNCIAE' com a Flautista Marisa Ponce de León, explorando este Encontro entre o virtuosismo da Música Clássica e a harmonização da Música Improvisada.

Sat Nam
Recomendamos que confirme toda a informação junto do promotor oficial deste evento. Por favor contacte-nos se detectar que existe alguma informação incorrecta.
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