Curso de Autonomia em escalada em rocha em vias de um largo, para quem tenha alguma experiência em escalada. Este curso pode ser enquadrado para quem já frequentou o Cursos de Iniciação, sendo que apenas necessita de acrescentar 20 horas de curso às 20 horas já realizadas na iniciação, com o objetivo de acrescentar conhecimentos para poder praticar em segurança e autonomia total. Inscrição:http://rocknwalk.pt/event/curso-autonomia-escalada-desportiva/ As datas poderão ser alteradas mediante disponibilidade dos formandos. Durante os 4 dias de curso, iremos enquadrar e introduzir a modalidade em termos teóricos com manuais de apoio, e praticar técnica corporal para a progressão na parede, bem como aspetos técnicos de segurança nas manobras de cordas para a prática em autonomia. Técnicas expeditas de desmontagem de vias, treino de quedas e aprendizagem de nós, fazem também parte dos vários módulos que compõe este curso. No final do curso os praticantes ficarão aptos para a prática em segurança, de escalada em rocha de um largo, à frente também conhecida como “a abrir”. Autonomy Rock Climbing course for those who have some experience in climbing. This course can be qualified for those who have already attended our Initiation Course, and only need to add 20 hours of course to the 20 hours already taken in initiation, with the purpose of adding knowledge to be able to practice in safetty and total autonomy. Sign-up:http://rocknwalk.pt/event/curso-autonomia-escalada-desportiva/ Dates may be changed subject to the availability of trainees. During the 4-day course, we will frame and introduce the modality in theoretical terms with support manuals, and practice body technique for progression in the wall, as well as technical aspects of safety in the maneuvers of ropes for the practice in autonomy. Expedited techniques for dismantling of roads, training of falls and learning of nodes, are also part of the various modules that make up this course. At the end of the course the practitioners will be able to practice safely, rock climbing a wide, ahead also known as “the open”. INSCRIÇÃO 180€/PESSOA Signing up 180€/person NR MÍNIMO DE PESSOAS – 2 Minimum nr of participants – 2 OBJETIVO DO CURSO – QUALIFICAR OS ESCALADORES PARA ESCALAR À FRENTE EM SEGURANÇA, EM VIAS DE ESCALADA DESPORTIVA DE UM LARGO Main goal of the course – Qualifiy the climbers to safely lead climb on sport climbing, single pitch routes Local/Ponto de encontro Place/Meeting Point Nota: Os locais de prática poderão ser alterados de acordo com o local de residência dos formandos, e também dependendo das condições climatéricas. The venues can be changed according to your accomodation/residency places, and also due to the weather forecast. DURAÇÃO 36h de prática + 4 teóricas (2 módulo e-learning + 4 dias presenciais em 2 fins de semana) / 36 practicing hours + 4 teorectical hours (2 e-learning module + 4 presencial days during 2 weekends) TEMAS ABORDADOS Thematics Equipamento/ Safety gear Nós fundamentais / Essential knots Dar segurança a um escalador / Belaying Rapel com auto bloqueio / Abseil with auto-locking knot Escalada de primeiro / Lead climbing Montagem de reuniões / Setting up the anchors Desmontar vias com topo duvidoso / Strip routes with risky top bolts Treino de quedas / Falling practices Abandonar a via a meio da ascenção / Bail off a route, half way-up INCLUI Included EPI (equipamento pessoal) / Personal safety equipment Aneis de fita e cordinos / Slings and cords Mosquetões / Carabinners Aparelho de segurança / Belay device Equipamento coletivo / Group gear Documentos de apoio / Support docs Seguro / Insurance NÃO INCLUI E É OBRIGATÓRIO Not included and mandatory Calçado de caminhada fechado, roupa desportiva e confortável adequada, casaco impermeável / Hiking shoes or boots, sporty and confy clothes, rain coat Mochila de pelo menos 20l, com água, lanches e almoço para cada dia / 20l backpack, water, food and lunch for each day Transporte (opcional +5€/pessoa/dia, da zona de Coimbra / Transportation (optional, +5€/person/day, around Coimbra) Inscrição / Sign-up http://rocknwalk.pt/event/curso-autonomia-escalada-desportiva/
