O Hatha Yoga é a base de todos os outros estilos de Yoga e, por isso, é o melhor estilo para quem está a dar os primeiros passos no Yoga. Nestas aulas o ritmo é mais lento, tendo momentos de descanso entre posturas, exercícios de respiração (Pranayama) e meditação.
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Qualquer que seja o tipo de Yoga praticado, este traz sempre benefícios a nível físico. No Hatha Yoga foca-se, sobretudo, o relaxamento do corpo e da mente e os resultados sentidos, começam a sentir-se de forma muito profunda e imediata.
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As aulas podem ser ajustadas a pessoas mais ativas ou a pessoas com algumas limitações, uma vez que muitas posturas têm vários níveis de dificuldade.
O Hatha Yoga é para todos.
E pode ser para ti também!
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Sê bem vindo ao Yoga.
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ONDE:
Chakra da Terra - Amar, Curar & Viver
Rua do Matadouro nº 23, Loulé
www.chakradaterra.com
QUANDO:
Sextas feiras, às 13:15 (60min)
Quintas feiras, às 18:30 (60min)
VALOR:
1 x semana/mês 20€
2x semana7mês 40€
Aula avulso/aula experimental (por aula/pessoa) 6€
*Para aulas privadas entrar em contacto.
Existe a possibilidade de empréstimo de tapete (em número limitado). Caso necessites de um para a realização da aula, por favor avisa, previamente.
Prof. Joana Rita
Formada na escola Kashish Yoga, Goa, Índia (RYT200) e na escola Sunshine Yoga, Lisboa
Joana Rita - Professora de Yoga
www.joanayoga.com
INFORMAÇÕES E INSCRIÇÕES
info@joanayoga.com | mensagem privada Chakra da Terra |
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