Vem experimentar a respiração enquanto técnica para gerir as emoções e melhora o teu autocontrolo, autoestima, confiança e concentração.
As sessões do “Respirar Emoções” são em grupo e orientadas através de uma metodologia prática, com recurso a dinâmicas grupais, troca de experiências, e adequando os conteúdos às experiências individuais de cada um dos participantes. Pretende-se, assim, que através dos exercícios, onde predomina o controlo respiratório, haja uma exploração das suas emoções e das do outro, aprendendo a geri-las eficazmente e promovendo a aceitação das diferenças interpessoais.
Público-alvo: adolescentes (12 aos 16 anos)
Facilitadoras: Tina Anes (enfermeira) e Alda Martins (psicóloga)
Aula experimental gratuita
Inscrições ou mais informações
Mensagem privada
Telefone: Tina Anes (917343363)
E-mail: oficinadosentir@gmail.com
Valor da mensalidade: 10€
Recomendamos que confirme toda a informação junto do promotor oficial deste evento. Por favor contacte-nos se detectar que existe alguma informação incorrecta.
