O Centro de Yoga do Porto recebe todas as Quartas das 19h30 às 20h30 uma sessão de Zazen (meditação Zen).
Mesmo que não saibamos muito bem o que é o Zen ou a meditação Zen, decerto que já ouvimos falar e decerto também que terão de alguma maneira despertado a nossa curiosidade.
O Zen é um caminho muito simples assim como a sua meditação. No fundo, necessitamos apenas de um lugar tranquilo para nos sentarmos, termos silêncio à volta, escutarmos verdadeiramente a nossa respiração e termos um tempo que saibamos nosso e sem interrupções... No fundo o que necessitamos é de tempo e silêncio, essas duas coisas que cada vez mais nos faltam...
Para os começarmos a recuperar, temos de fazer algo. Surpreendentemente, uma das coisas que mais ajuda a isso é a meditação.
Ás Quartas a porta está aberta e meditamos. E há sempre um lugar para si...
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