Yoga Nidra também conhecido como o sono dos yogis, é uma técnica de relaxamento em que o corpo físico encontra-se completamente descontraído, a mente ocupa-se com imagens positivas. Nesse estado procuramos permanecer acordados e a consciência está plenamente desperta.
Yoga Nidra é uma forma de meditação profunda, na qual o corpo atinge um estado de relaxamento, que oferece uma profunda revitalização e regeneração do corpo em virtude da agradável sensação de paz interior.
São todos benvindos :)
Aula guiada com duração de 1 hora
Facilitadora: Sofia Cerqueira
Pede-se para chegarem 10 min antes, de forma a começarmos a horas.
Contribuição: 5€
Inscrição necessária através: Tlm: 917562379
FB: sofia.yogacamp
Local: Yoga Camp
Morada: Alameda Silva Rocha, nº101, 4.2, 3800-385 Aveiro
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