Disponível para todas as pessoas que desejem conhecer o método de yoga restaurativo.
26/1 (sabado)
Aulão
Sexta das 18h15 às 20h00 -
Introdução sobre A sociedade do Cansaço e processos restaurativos
Prática do Método de Yoga Restaurativa
26/1 (sábado)
Workshop - ENCONTRO SUPER DESCANSO - 4hs
Sábado das 1400h às 18h00
Cronograma:
Aula prática: Prática de Slow Yoga, posturas restaurativas e meditação.
Aula expositiva: Psicossomática - a mente que adoece é a mesma mente que cura / A resposta do Relaxamento e suas repercussões psicofísicas.
Intervalo
Aula prática: Prática Restaurativa e Meditação Guiada
Aula expositiva: A resposta do Relaxamento e como acioná-la / Três âncoras.
Higiene do Sono: como alcançar uma rotina de sono mais saudável?
Valores:
Aulão = 25€
Workshop = 50€
Aulão + Workshop = 65€
Mínimo de inscrições para os eventos se realizarem: 5 pessoas
Inscrições limitadas
Inscrição - https://goo.gl/forms/dmCMIt7JrHyepSEA3 ou shalaacademia@gmail.com
A Miila vai estar em Portugal pela 4ªvez para o curso de Yoga Restaurativo (YR) em função do método que utiliza.
Também vai realizar alguns workshosp e aulas em Portugal. Um dos locais é no Shala Academia de Yoga.
A aula e o workshop estão abertos a todos os interessados.
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Se desejar consulte a informação que a Miila nos deixa
Miila Derzett trabalha com aspectos inspirados no ayurveda, no budismo e na psicologia, como o olhar terapêutico integrativo, da reestruturação cognitiva e a cura a partir da afetividade e do toque. Além da estrutura do método em si, hoje chamado de Método Restaurativo, apresenta os estudos da medicina Mente Corpo (Harvard, Mind Body Institute) e sobre o efeito da afetividade no processo de cura.
Site: www.metodorestaurativo.com.br
Leituras:
Livro Relaxe!, de Miila Derzett
Livro Super Descanso, de Miila Derzett
( A professora pode trazer do Brasil. Tem o custo de 30€ e podem ser encomendados com Maria )
Recomendamos que confirme toda a informação junto do promotor oficial deste evento. Por favor contacte-nos se detectar que existe alguma informação incorrecta.
