Fajdp - Federação das Associações Juvenis do Distrito do Porto
Rua Mouzinho da Silveira, 234/6/8 - Porto Ver website
Aulas Regulares Yoga Integrativa Yogaterapia Integrativa Hatha Yoga Aulas ministradas em grupos e individuais. Informações e marcações: augustacoelho@outlook.com 918810959 Yogaterapia A prática de Yogaterapia tem como principal objetivo promover a integração global do indivíduo: em suas dimensões física, energética, psicoemocional e espiritual. Nas sessões, que podem ser realizadas em grupo ou individualmente, são utilizadas diferentes técnicas do Yoga de forma a atender as necessidades individuais do aluno ou do grupo. A prática de Yogaterapia é sempre única e específica, direcionando-se para os desequilíbrios que estiverem presentes. Problemas de ordem física e emocional podem ser aliviados e tratados com a prática regular. Benefícios da prática regular de Yoga (Hatha Yoga e Yoga Integrativa) • É eficaz no tratamento de distúrbios psicológicos, tais como a ansiedade, depressão, entre outros distúrbios de origem psicossomática. • Ajuda na eliminação de toxinas corporais, otimizando as funções corporais e contribuindo para um maior bem estar físico e mental. • Estimula e fortalece o sistema imunológico, uma vez que ajuda a diminuir os hormônios de estresse que comprometem a imunidade. • Traz consciência corporal, resultando na habilidade do praticante em manter um maior relaxamento corporal no seu dia a dia. • Aumenta a consciência e a capacidade respiratória. • Contribui para um maior equilíbrio hormonal, aliviando os sintomas da TPM e da Menopausa. • Fortalece o corpo e a mente.
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