14:00 até às 18:30
Yoga e Yogaterapia (aulas regulares)

Yoga e Yogaterapia (aulas regulares)

Aulas Regulares 

 Yoga Integrativa
 Yogaterapia Integrativa
 Hatha Yoga 

Aulas ministradas em grupos e individuais.

 Informações e marcações: augustacoelho@outlook.com
918810959

 Yogaterapia
A prática de Yogaterapia tem como principal objetivo promover a integração global do indivíduo: em suas dimensões física, energética, psicoemocional e espiritual. Nas sessões, que podem ser realizadas em grupo ou individualmente, são utilizadas diferentes técnicas do Yoga de forma a atender as necessidades individuais do aluno ou do grupo. A prática de Yogaterapia é sempre única e específica, direcionando-se para os desequilíbrios que estiverem presentes. Problemas de ordem física e emocional podem ser aliviados e tratados com a prática regular.

 Benefícios da prática regular de Yoga (Hatha Yoga e Yoga Integrativa)

• É eficaz no tratamento de distúrbios psicológicos, tais como a ansiedade, depressão, entre outros distúrbios de origem psicossomática. 
• Ajuda na eliminação de toxinas corporais, otimizando as funções corporais e contribuindo para um maior bem estar físico e mental. 
• Estimula e fortalece o sistema imunológico, uma vez que ajuda a diminuir os hormônios de estresse que comprometem a imunidade.
• Traz consciência corporal, resultando na habilidade do praticante em manter um maior relaxamento corporal no seu dia a dia. 
• Aumenta a consciência e a capacidade respiratória. 
• Contribui para um maior equilíbrio hormonal, aliviando os sintomas da TPM e da Menopausa. 
• Fortalece o corpo e a mente.
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