Onde os óleos essenciais, o yoga e as taças tibetanas se reúnem numa experiência sonora e aromática de 3 horas exclusivamente dedicadas à tua mente, corpo e espírito.
Vem experimentar e explora novas dimensões na tua prática!
Inspirado na época natalícia, este workshop tem como tema a Compaixão.
Objetivo: Cultivar a Compaixão e Potenciar o Amor-Próprio
O período das festas é uma época em que, frequentemente, as nossas vidas ficam tão preenchidas que sobra pouco espaço para situações novas. A combinação de sequências dinâmicas de yoga com óleos essenciais sazonais pode ser um poderoso catalisador para esvaziar este acumular de situações, abrindo espaço para receber os muitos presentes desta temporada, incluindo autocuidado e compaixão. São usados óleos estimulantes, energizantes e calmantes, que ajudam a cultivar a compaixão e recordam a importância de dedicar algum tempo a si mesmo e, desse modo, potenciar o amor-próprio.
Programa
15:00 - 15:15 Receção e preparação
15:15 - 15:30 Boas-vindas e introdução aos Óleos Essencias
15:30 - 16:30 Aula de Hatha Yoga com uso de Óleos Essenciais
16:30 - 17:30 Aula de Yoga Nidra com Taças Tibetanas
17:30 - 18:00 Questões e Convívio
“Tens a obrigação solene de cuidar de ti mesmo, porque nunca sabes quando é que o mundo vai precisar de ti.”
- Rabbi Hillel
Professora
Susana Surjan
Duração
3 horas
Valor
20€ (Pagos no momento da inscrição)
INSCRIÇÕES: susana.surjan@gmail.com ou anespace.queluz@gmail.com
Para qualquer dúvida, por favor, não hesites em contactar!
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