Meditação Guiada

Meditação Guiada
Meditar não tem que ser difícil nem complicado! E não é preciso ser uma pessoa espiritual ou especial para conseguir meditar. Depois de vários anos a praticar vários tipos de meditação, chegou a altura de partilhar contigo esta minha paixão, que tanto me tem ajudado na minha vida. 

Convido-te para esta sessão de meditação guiada para poderes sentir os benefícios desta prática:
reduz o stress e ansiedade, aumenta a clareza mental, ajuda a dormir melhor, etc 

Este meditação é acessível a todos, incluindo quem nunca meditou antes. 

Fica o desafio!
Não esperes pelo próximo ano para começar a mudar de vida. Começa já hoje!