Meditação Guiada Meditar não tem que ser difícil nem complicado! E não é preciso ser uma pessoa espiritual ou especial para conseguir meditar. Depois de vários anos a praticar vários tipos de meditação, chegou a altura de partilhar contigo esta minha paixão, que tanto me tem ajudado na minha vida. Convido-te para esta sessão de meditação guiada para poderes sentir os benefícios desta prática: reduz o stress e ansiedade, aumenta a clareza mental, ajuda a dormir melhor, etc Este meditação é acessível a todos, incluindo quem nunca meditou antes. Fica o desafio! Não esperes pelo próximo ano para começar a mudar de vida. Começa já hoje!
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