15:00 até às 16:30
Ciclo de Oficinas das Emoções | Yoga & Mindfulness para Crianças

Ciclo de Oficinas das Emoções | Yoga & Mindfulness para Crianças

10€
As Oficinas das Emoções combinam os elementos do yoga, histórias, dança, artes plásticas, mindfulness e jogos com o intuito de desenvolver a inteligência emocional da criança.

Sabemos que crianças sem ansiedade e calmas são crianças mais felizes, com maior facilidade de manter a concentração o que também têm um impacto positivo no desempenho escolar.

Nestas oficinas as crianças terão oportunidade de aprender a identificar, nomear e distinguir as emoções, em si e nos outros, bem como a expressá-las e geri-las de forma saudável.

As Oficinas das Emoções são momentos para a criança:
•	Desenvolver capacidade de manter o foco e de auto-motivação;
•	Desenvolver técnicas para a gestão de stress;
•	Promover o auto-conhecimento e gestão emocional
•	Promover a auto-estima e autoconfiança;
•	Desenvolver consciência dos seus limites e respeito pelos mesmos;
•	Desenvolver o pensamento crítico e o pensamento criativo;
•	Desenvolver a empatia e espírito cooperativo.

Programa:
5 Jan: Descobrir a calma na respiração
2 Fev: Temos uma mente macaca?!?
2 Março: Que nervos!! Raiva onde estás ?
6 Abril: Descobrir-me - Alegria 
4 Maio: Eu e os outros - Empatia

Estas oficinas têm uma frequência mensal e apesar de ser recomendado a continuidade, poderão ser frequentadas pontualmente.

Inscrições:
10€ por criança/sessão
Crianças entre os 6 e 12 anos
As vagas são limitadas, pelo que a inscrição é obrigatória e realizada por email em dianasilva.sunshineyoga@gmail.com, com nome da criança, idade, nome e contacto do tutor. 
Inscrição ficará confirmada mediante envio de comprovativo de pagamento.

|Diana Silva|
Acredita que o Yoga para Crianças é uma ferramenta de transformação social que, de uma forma divertida, desenvolve o potencial da criança como um todo, facilitando a descoberta de si mesma e de como se relacionar de forma saudável com o outro e com o mundo.
Enfermeira e Professora de Yoga para Crianças pela Escola Sunshine Yoga, fez formação em técnicas de relaxamento e meditação para crianças, em storytelling e em educação para os direitos humanos fazendo uso da educação não-formal.
Recomendamos que confirme toda a informação junto do promotor oficial deste evento. Por favor contacte-nos se detectar que existe alguma informação incorrecta.
Download App iOS
Viral Agenda App
Download App Android