Estão todos convidados para as Aulas Regulares de Contact Improvisation 2018/2019, do projecto "Ponto Contact", com Auri L. Grupo regular e possibilidade de aula solta Informações e inscrição: pontocontact@gmail.com / 967648947 CARGA HORÁRIA # 6 horas: 10h – 13h / 14:30h – 17:30h # Segundos Sábados de cada mês Nota: Podem trazer almoço / existe o apoio da copa no local. CALENDÁRIO ANUAL # Novembro – *Dia 10 / (I) Auri Ladeira # Dezembro – *Dia 8 / (II) Auri Ladeira # Janeiro – *Dia 12 / (III) Workshop Prof. convidad@ # Fevereiro – *Dia 9 / (IV) Auri Ladeira # Março – *Dia 9 / (V) Workshop Prof. convidad@ # Abril – *Dia 13 / (VI) Auri Ladeira # Maio – *Dia 12 / (VII) Workshop Prof. convidad@ # Junho – *Dia 8 / (VIII) Auri Ladeira (Desejo de realizar na natureza, em modo retiro) *Sábados LOCAL #MISTURADO: Rua José Estevão, nrº 45 A/B - Lisboa (entrada para a aula pelo 45B) CONTEÚDOS PRÁTICOS # Bases do movimento (peso/gravidade/momentun/inércia/elevações/saltos/expirais) # Consciência corporal # Habilidades físicas e Padrões de movimento # Solo, dueto, trio, grupo e o espaço # Partilha de peso / Contrapeso / Desequilíbrio # O toque e as intensidades de Contacto # Movimento esférico e orientação esférica # Consciência do peso e modulação do tónus muscular # Bodywork, mobilizações e massagens # Alinhamento, estrutura, organização e uso do corpo anatómico e biomecânico # Quedas e rolar # Vocabulário básico e princípios de Voos. # Posições invertidas # Fluidez do movimento # Escuta física, seguir e liderar. # Sensorialidade, consciência e estados de percepção # Improvisação e estruturas de improvisação # Quedas e rolar # Vocabulário básico e princípios de Voos. # Posições invertidas REFLEXÕES TEÓRICAS # Com o intuito de enriquecer a reflexão e debate sobre a prática do Contact Improvisation, serão distribuídos (mensalmente via email), ao grupo regular, textos com abordagens, Histórica, Cultura CI, Social, Politica, Artística e Técnica, do CI. CUSTOS, COMPROMISSO E VANTAGENS "PONTO CONTACT" # Valor por Aula Intensiva - Regular/compromisso mensal: 45 €uros - Livre / Aula solta: 55 €uros # Condições de regularidade: Adiantamento de uma Aula Intensiva, como forma de depósito. Nota: Caso não te seja possível assistir á última Aula Intensiva – de Junho, o valor do depósito ser-te-á devolvido. # Vantagens Ponto Contact - O grupo regular terá acesso livre á Jam Session (Lisbon Friday Jam), que acontece todas as sextas-feiras (apenas á Jam, não ao Lab que acontece previamente à Jam). - O grupo regular terá um desconto de 25% nos Workshops organizados pelo Ponto Contact. ENQUADRAMENTO DOS WORKSHOPS COM PROFESSOR@S CONVIDAD@S # Os workshops farão parte do treino intensivo anual, como forma de aprofundamento e abordagem com diferentes perspectivas de temáticas práticas. No entanto, pelos custos associados (serão professores estrangeiros), o valor dos workshops, que serão abertos, será superior á mensalidade do grupo regular. Os Workshops serão estruturados em 10 a 12 horas distribuídos por sábado e domingo. Os alunos regulares poderão cumprir o calendário sem mais custos, assistindo ao dia de sábado que cumprirá os conteúdos, com 6 a 7 horas. Ou poderão assistir a todo o workshop pagando um valor residual de 30 €uros, que contem os 25% de desconto. - Workshops 10 a 12 horas: Preço = 100€ / Early Bird = 85 €uros / Grupo regular = 75 €uros (45€ sábado + 30€ domingo) |Englis| You are all invited to the Contact Improvisation Regular Classes 2018/2019, of the Ponto Contact project, with Auri L. Regular group and possibility of single classes Information and registration: pontocontact@gmail.com / 967648947 TIME SCHEDULE # 6 hours: 10 a.m. - 1 p.m. / 2:30 p.m. – 5:30 p.m. # Second Saturdays of each month Note: You can bring lunch / there is kitchen at "MISTURADO Cowork" and chill out spaces ANNUAL CALENDAR # November - * Day 10 / (I) Auri Ladeira # December - * Day 8 / (II) Auri Ladeira # January - * Day 12 / (III) invited teacher Workshop # February - * Day 9 / (IV) Auri Ladeira # March - * Day 9 / (V) invited teacher Workshop # April - * Day 13 / (VI) Auri Ladeira # May - * Day 12 / (VII) invited teacher Workshop # June - * Day 8 / (VIII) Auri Ladeira (Desire to be perform in nature, in a retreat mode) *Saturdays PLACE # MISTURADO Cowork / Rua José Estevão, nrº 45 A - Lisboa PRACTICAL CONTENTS # Bases of movement (weight / gravity / momentum / inertia / elevations / jumps / spirals) # Body awareness # Physical Skills and Movement Patterns # Solo, duet, trio,…, group and space # Weight Exchange, counter Balance and off-balance # The touch and intensities of Contact # Spherical Movement and spherical orientation # Weight awareness and muscle tone modulation # Bodywork, mobilizations and massages # Alignment, structure, organization, use of the anatomical and biomechanical body # Falling and rolling # Basic lift vocabulary and principles # Inverted positions # Movement fluidity # Physical listening and following # Sensoriality, consciousness and states of perception # Improvisation and improvisational structures THEORETICAL REFLECTIONS # With the intention of enriching the reflection and debate on the practice of Contact Improvisation, texts will be distributed (monthly via email), to the regular group, with historical, Social, Political, Artistic and Technical approaches. COSTS, COMMITMENT AND “PONTO CONTACT” ADVANTAGES # Value per Intensive Classroom - Regular / monthly commitment: 45 €uros - Free class: 55 €uros # Conditions of regularity: Advance of an Intensive Class, as a form of deposit. Note: if by chance, it’s not possible for you to attend to the last Intensive Class of June – the deposit will be return to you. # “PONTO CONTACT” project advantages - The regular group will get free access to the Jam Session (Lisbon Friday Jam), which happens every Friday (only to the Jam, not to the previous Lab, which happens previously to the Jam). - The regular group will have a 25% discount on the workshops organized by Ponto Contact. WORKSHOPS FRAMEWORK WITH INVITED TEACHERS # The workshops will be part of the intensive annual training, as a way of deepening and approach different perspectives of practical topics. However, by the costs of having foreign teachers, the value of the workshops, which will be opened to public, will be higher than the monthly regular group cost. The Workshops will be structured in 10 to 12 hours, distributed by Saturday and Sunday. Regular students will be able to follow the schedule of the Intensive Classes, without further costs, attending the Saturday workshop part - 6 to 7 hours, that will fulfill the contents. Or they can attend the entire workshop paying a residual value of 30 €uros, which contains the 25% discount. - Workshops 10 to 12 hours: Price = 100 €uros / Early Bird = 85 €uros / Regular group = 75 €uros (45 € Saturday + 30 € Sunday)
