Este encontro visa colocar os alunos em contacto com uma das abordagens mais ancestrais da prática da meditação, dentro do ensinamento do yoga tradicional.
Se muitas vezes procuramos meditação fora do contexto do yoga, é importante entender que o yoga têm em si, bem presente, o ensinamento e prática da meditação.
Destina-se a alunos, com ou sem experiência em yoga ou meditação, visto que esta abordagem é acessível e útil a todos quantos procuram parar e virar a sua atenção na direção do auto-conhecimento.
O encontro abordará 4 pontos principais. A saber:
1) O Yoga
2) O Yoga no contexto Védico
3) Meditação dentro da tradição do yoga
4) As 4 meditações de preparação (Upāsana) e meditação de assimilação ou contemplação (Nididhyāsana)
As 8 horas da formação serão preenchidas com prática de yoga (como preparação para a meditação), ensinamento (parte teórica) e prática de meditação propriamente dita.
Horário:
Domingo
das 9h30 às 13h30
14h30 às 18h30
Valor do workshop - 60€
Alunos Shala - 55€
Sinalização 30€
Mais informações para shalaacademia@gmail.com
939103278
Inscrições através do formulário:
https://goo.gl/forms/LO5AAYhO36wMrwSh2
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Alguns artigos que pode ler da autoria do Tiago Botelho
http://www.saudevivamais.pt/em-busca-da-tranquilidade/#morehttp://www.yogalife.pt/author/tiago-botelho/
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