Namasté queridas e queridos! Cada vez mais surgem desafios que nos chamam para fazermos “pontes”, diálogos. Pontes entre linguagens, entre povos, pontes entre nós-indivíduos, pontes entre sabedorias, e porque não entre técnicas que nos ajudam a expandir a consciência para uma existência mais feliz, mais amorosa. Assim, e como uma vontade antiga de trazer este tipo de prática à Casa Bô, as pontes propostas para esta sessão serão entre o mantra e outras partes (angas, em sânscrito) de uma prática (sádhana) de Yoga. Desde a técnica de retribuição de energia (púja), e posições das mãos (mudrás), aos exercícios de expansão de energia (pranayama) e limpezas das mucosas (kriyas), até às posições psicofísicas (ásanas) simples, descontração profunda (yoganidrá) e meditação (dhyana), é possível combinar cada parte com a técnica poderosíssima de mantra de forma fluída e relaxada. Vem desafiar-te para esta expansão na Casinha de sempre! OM SHANTI, SHANTI, SHANTI (Um desejo de paz no corpo, fala e mente (todo o nosso ser) ou um desejo de paz individual, colectiva e universal) ......................................................................................................... Grupo de Mantra na Casa Bô - Sessões de prática vocalizada em grupo O mantra - vibração sonora repetida ou vocalização de sons sagrados e ultra-sons - ajuda a desacelerar a mente, a relaxar e a fortalecer quem a pratica com propriedade e consciência. Através de mantras de diversas origens/filosofias, as sessões em círculo incluem cânticos com instrumentos musicais, com diferentes técnicas de concentração e abstração. Este é um convite literal à libertação da mente. Sessões mensais Facilitadora: Sara Daniela Carvalho - Praticante de yoga há mais de uma década; Professora Certificada de Yoga pela Associação Internacional de Praticantes e Professores de Yoga Sugestão de contribuição: 3 bôs Entrada livre na casa. A Casa Bô é uma Associação Cultural, Ambiental e de Solidariedade Social, portanto só são admitidos sócios nas suas instalações. Para se tornar sócio basta registar à entrada o seu nome, nº B.I. e efectuar o pagamento da anuidade com o valor simbólico de 1€ (válido no decorrer de 2018). ------------------------------------------------------------------------------------------ Namaste dear beings of light! This month's invitation is to focus thought and heart on Durga's figure and mythological force. In the Indian mythological universe, Durga represents the transcendent and unconditioned feminine, expressing itself as a force. It is the power by which the primordial essence manifests itself as a warrior, protector and benefactor. It is also the feminine (mother-earth) energy of Shiva (the universal consciousness). It is an invitation to strengthen yourself in the suppression of obstacles, for all beings, to allow yourself in full, to illuminate you even more and to overflow with light !!! Come, then, to stand in communion and love! Because whoever ... their evils scare :-) OM SHANTI, SHANTI, SHANTI (A desire for peace in the body, speech and mind (our whole being) or a desire for individual, collective and universal peace) .................................................. .................................................. ..... Mantra Group at Bô House - Vocal group practice sessions The mantra - repeated sonorous vibration or vocalization of sacred sounds and ultrasounds - helps to slow the mind, relax and strengthen who practices it with propriety and conscience. Through mantras of diverse origins / philosophies, the circle sessions include songs with musical instruments, with different techniques of concentration and abstraction. This is a literal invitation to the liberation of the mind. Monthly Sessions Facilitator: Sara Daniela Carvalho - A yoga practitioner for more than a decade; Certified Yoga Teacher by the International Association of Yoga Practitioners and Teachers ( Suggested contribution: 3 bôs Free entrance in the house. Casa Bô is a Cultural, Environmental and Social Solidarity Association, therefore only members are admitted to its facilities.To become a member, just register your name, no. B.I. and make the payment of the annuity with the symbolic value of € 1 (valid during the course of 2018).
