2 PALESTRAS de Saúde Natural e Desenvolvimento Pessoal: Otimizar Bem-Estar todo Ano / / Remédios Naturais para Mulheres por DOAÇÃO CONSCIENTE requer inscrição: 963 723 089 ou mariasereno@gmail.com Por: Guia de Remédios Naturais - Sofia Loureiro organização: Espaço SerAmor SINOPSE PALESTRAS: 1. Otimizar Bem-Estar todo o ano Apresentação associada: ** DIÁRIO de DESENVOLVIMENTO PESSOAL 2019 ** A 31 de Dezembro milhões de pessoas fazem decisões de fim-do-ano, determinadas a introduzir medidas de bem-estar no dia-a-dia com vista a melhorar a sua qualidade de vida. As resoluções habituais incluem mudar a dieta alimentar, exercício físico regular, gerir melhor o tempo, começar a meditar, … No entanto, com o virar do calendário poucas são as que conseguem levar a cabo as suas promessas, depressa caindo na rotina sem mudanças, auto-sabotando o seu desenvolvimento pessoal. Se te incluis neste grupo, então esta palestra é para ti. Nesta atividade vais: – APROFUNDAR: os conceitos de bem-estar e desenvolvimento pessoal. – VALORIZAR: a sua importância para a tua qualidade de vida. – CONHECER: estratégias que te ajudam a implementar a mudança. E ainda: – ASSISTIR: à apresentação do ** DIÁRIO de DESENVOLVIMENTO PESSOAL 2019 ** Este fantástico guia prático de promoção do desenvolvimento pessoal permitir-te-á: – Definir os teus grandes objetivos para 2019. – Encontrar metas trimestrais que te ajudarão a implementar hábitos saudáveis como a meditação, técnicas respiratórias de yoga, a helioterapia, … – Conhecer um superalimento por mês e a sua utilização, de modo a otimizar a tua nutrição. – Descobrir um remédio natural todos os meses, para relaxar, desintoxicar e revitalizar o organismo. – Alinhar-te com o calendário lunar e as chuvas de estrelas, entrando em sintonia com os ciclos da Terra que facilitam a tua evolução -Monitorizar o teu estado de humor, a dieta alimentar, as horas de sono e a atividade física, ... ..., entre muitas outras ferramentas de TRANSFORMAÇÃO que permitem OTIMIZAR o teu BEM-ESTAR a cada dia do ano. 2. Remédios Naturais para Mulheres Os nossos corpos são os nossos jardins, cujos jardineiros são as nossas vontades. William Shakespeare As hormonas desempenham um papel importante em basicamente todos os processos do organismo — desde o metabolismo ao peso corporal, a regulação do sono e crescimento, reprodução e estado de humor, defesas e nível de energia… — sendo o seu equilíbrio essencial para uma saúde ótima. No entanto, são diversos os fatores que afetam este delicado mecanismo, pondo em risco o nosso bem-estar geral, podendo levar ao desenvolvimento de desequilíbrios e doenças graves. Nesta palestra vais conhecer / recordar: – o que são as hormonas – quais são as suas funções – as principais glândulas do sistema hormonal assim como: – quais as medidas de prevenção fundamentais para um sistema hormonal saudável. e ainda, – quais os remédios naturais que te podem assistir na manutenção do equilíbrio hormonal, através de um caso de estudo. com vista a: – estares informada, de modo a fazer escolhas que favorecem o seu bem-estar. – a cuidares de ti de forma (mais) Natural. – tomar a Saúde nas Tuas Mãos
