18:00 até às 19:00
Oficina Crescer A Ser - Campo Pequeno

Oficina Crescer A Ser - Campo Pequeno

Querid@s Mães, Pais, Educadores:

Dia 30 de outubro temos mais um  Encontro de Meditação e Desenvolvimento Consciente para Crianças e Jovens junto ao Campo Pequeno , na Casa do Ser!

Será uma sessão para dar a conhecer a metodologia da Escola Crescer a Ser, com o objetivo de formar turmas regulares.

Nos nossos encontros Crianças e Jovens são orientados no sentido de crescerem mais atentos aos seus processos mentais e emocionais, desenvolvendo o autoconhecimento e observando o seu comportamento e escolhas a cada novo momento.

Ao fazê-lo regularmente, ensinamos que existe um espaço entre ação e reação, e nesse espaço, encontramos a oportunidade de escolher conscientemente.

25 Set - Quem Sou Eu?
2 Out - " O Medo em Mim"
9 Out - "A Raiva em Mim"
16 Out - " A Tristeza em Mim"
23 Out - " A Alegria em Mim"
30 Out - " A Gratidão em Mim"

Estas oficinas, apesar de encadeadas não têm um carácter obrigatório, mas o seu acompanhamento aumenta a eficácia da prática e das suas aprendizagens.


Benefícios para crianças e jovens:

- aprendem a conhecer, aceitar e a gerir as suas emoções, promovendo a capacidade de autorregulação e autocontrolo, tornando-se crianças menos reativas.

- aprendem a viver no momento presente, libertando ansiedade, expectativa e consequente frustração.

- aprendem a reconhecer a necessidade de relaxar e como relaxar, conseguindo usufruir profundamente de momentos de relaxamento.

-- aprendem diversas técnicas de respiração com objetivos distintos, regulando assim os seus estados de cansaço, agitação, agressividade, apatia, etc.


Horário: 
18h às 19h - 9 aos 12 anos 

Inscrições : anaroque.cresceraser@gmail.com ou 915889205

Local : Casa do Ser - Rua David de Sousa, 10, R/C Esq. – 1000-107 Lisboa

Facilitadora : Ana Roque, Facilitadora de Meditação e Desenvolvimento Consciente, pela Escola Crescer a Ser 

Qualquer dúvida ou questão estou por aqui! 

Obrigada e Bem Hajam e até já :)

Ana Roque *
Recomendamos que confirme toda a informação junto do promotor oficial deste evento. Por favor contacte-nos se detectar que existe alguma informação incorrecta.
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