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12:00 até às 13:00
Yoga no Palácio Nacional da Ajuda - 7 de Outubro 12h00

Yoga no Palácio Nacional da Ajuda - 7 de Outubro 12h00

7€
O Yoga Lab regressa  ao Palácio Nacional da Ajuda com uma aula de Yoga que decorrerá na magnífica Sala D. Luís cuja ambiência proporciona uma experiência única e muito especial como já testemunharam todos os participantes das edições anteriores.

PROGRAMA - 7 de Outubro, Domingo

* 12h00-13h00 – Aula de Hatha Yoga 
Consiste numa aula clássica que inclui posturas, trabalho respiratório, relaxamento profundo e meditação. O foco da aula será o desenvolvimento da consciência corporal, o controlo e equilíbrio da respiração e do movimento, e a interiorização dos sentidos. Aula adequada a praticantes de todos os níveis. 

•	Valor: 7€/pessoa (pagamento no local)
•	A Inscrição é obrigatória por e-mail: INFO@YOGALAB.PT
•	Material necessário: tapete de Yoga ou toalha de algodão.
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