10:30 até às 11:45
Aula Aberta - Tai chi chuan para iniciantes

Aula Aberta - Tai chi chuan para iniciantes

Tai Chi Chuan é vida 
Tai chi Chuan - Ginástica tradicional chinesa.
A base desta prática está diretamente ligada ao fluir da energia interior chamada Chi (força vital). O Tai Chi Chuan equilibra e harmoniza o fluxo de energia no nosso corpo, ativando e movimentando a direção do Chi.
A prática sem esforço - princípio da não resistência – visa a reutilização da energia sem a dispensar e/ou bloquear, deixando-a fluir.O corpo e os pensamentos produzem energia. Mudar a direção da energia do corpo é mudar a direção da energia dos nossos pensamentos.
O Tai Chi Chuan é a união entre o corpo e a mente. A mente descontrai e fica mais feliz. O corpo relaxa e fica com mais vida.
A prática continuada promove, também, tranquilidade e energia vital. Gera um sentimento de paz interior, saúde e bem-estar.

Aguardo por vós nesta aula aberta de inicio de turma. As aulas vão ter continuidade todos os sábados. 

Após a aula vão sentir  tranquilidade, energia, saúde e bem-estar
:)
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