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21:00 até às 22:30
Treino Funcional e Out Fhit TN/ Patrocinado por Eilar e Kitlav

Treino Funcional e Out Fhit TN/ Patrocinado por Eilar e Kitlav

OBRIGATÓRIO INSCRIÇÃO POR EMAIL PARA EFEITOS DE SEGURO:
Nome completo para: trilhosnocturnos@gmail.com

Este Treino tem um valor de 2€ a pagar no local do treino

Este valor cobrado destina-se a pagamentos de seguros obrigatórios para esta actividade assim como para aquisição de mais e melhor material, para assim melhorar ainda mais o Treino Funcional.

Criámos um Treino Colectivo para você não ter que treinar sozinho (a), de iniciação à actividade física e preparação para as caminhadas.

Bruno Marcelino irá orientar o Treino com a ajuda de todos os elementos que possam aparecer, todos irão ter um papel activo nestes treinos.


Este Treino terá a duração aproximadamente de 1h30 

Treinar em Grupo traz muitas e boas vantagens que passo a citar:

Fazer um grupo de treino é uma boa forma de começar a praticar desporto

Este treino colectivo é uma motivação que mais une as pessoas. Você tem seus objetivos, seu ritmo, seu jeito de treinar, mas pode muito bem treinar com seus melhores amigos, se juntar a colegas de trabalho ou fazer novas amizades em um grupo de treino. E as vantagens dessa parceria são muitas.

Motivação: o grupo aumenta sua vontade para treinar. Acredite: encontrar algumas pessoas calçando tênis e roupas desportivas às vezes parece até uma festa.

Afinidade: você conhece pessoas com estilo de vida parecido ao seu, com quem pode dividir suas ideias e seus passos.

Contacto: você conhece pessoas completamente diferentes de si – o que é um exercício e tanto de convivência – e é capaz de passar horas a conversar com elas.

Comprometimento: ao combinar de ir treinar com um amigo, uma namorada ou com seu grupo, você aumenta o comprometimento com os treinos. E fica muito mais fácil aderir e permanecer na atividade.

Companhia: às vezes o dia não está bonito, seu treino será monótono e só um amigo será capaz de estimulá-lo!

Ritmo: seu parceiro certamente evitará que você faça corpo mole ou pegue um atalho naquele dia difícil – e você vai agradecê-lo por isso no final.

Desempenho: a troca de informação entre os companheiros de exercícios é riquíssima. Na conversa pós-treino você pode descobrir uma dica para melhorar o desempenho, uma sugestão para a compra de uns ténis, a melhor caminhada para se inscrever.

Competição: você evolui mais rapidamente quando está acompanhado porque tende a se esforçar mais, se inspirando em quem está ao seu lado.

Superação: você pode sonhar mais alto – planejando uma caminhada de um nível mais alto, por exemplo – incentivado por um amigo.

Como vê! Treinar em Grupo só traz vantagens.
Venha daí!
Junte-se a nós.

TRILHOS NOCTURNOS
RNAAT 563/2016 Turismo de Portugal
Turismo de Natureza pelo ICNF
Seguros:Responsabilidade Civil e
Acidentes Pessoais
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