Retiro de fim-de-semana "Comunhão com o Corpo e a Terra"

João Veras e Sara Santos são os proprietários da Quinta das Lameiras, dois lisboetas que decidiram lutar por realizar o sonho de formar um local que fosse um ponto de partilha cultural e de desenvolvimento espiritual.

Localizada em São Pedro de Tomar esta quinta beneficia de uma energia especial e é privilegiada pelos elementos da Natureza. 

Neste retiro iremos abordar a importância de uma alimentação mais saudável, nomeadamente os alimentos biológicos, a opção vegetariana e cozinhar sem sal; o Yoga como forma de comunicação com o nosso corpo; e o Canto como arte de cura.

Facilitadores: 
João Veras (Engº Técnico)
Sara Santos (Mãe e Cozinheira)
Luis Guilherme (Cozinheiro)
Teresa Mealha (Professora de Yoga)
Ana Margarida e Daniel Lourenço (Cantores e terapeutas holísticos)


Para dormir vamos fazer um acampamento, por isso será necessário trazer tenda e roupa quente para a noite. 

A proximidade ao rio Zêzere possibilitar-nos-à trazer um pouco da magia desse local connosco com uma meditação integrativa.

Programa:

Sexta 13: 
Até às 20h - Recepção e montagem de tendas.
Jantar e Cânticos ao Luar.

Sábado 14: 
8 h - Pequeno Almoço
9 h - Wrk sobre alimentação biológica.
12 h - Almoço
13 h - Sesta
15 h - Cânticos
16 h - Caminhada espiritual junto ao rio Zêzere
18 h - Yoga
20 h - Jantar e Convívio

Domingo 15:
8 h - Pequeno Almoço
10 h - Yoga e Meditação
12 h - Almoço
13 h - Sesta
15 h - Cânticos
16 h - Caminhada espiritual junto ao rio Zêzere
18 h - Tertúlia sobre Numerologia, Astrologia e Feng Shui
20 h - Jantar e Cânticos ao Luar.

Segunda 16: Dia Livre. Despedida.

O programa pode ser alterado mediante as condições atmosféricas.

Inscrições: https://goo.gl/forms/ybNQBlysPW5X6wZh2

Para mais informações envie e-mail para: anamedaniel@gmail.com

Links úteis:

Quinta das Lameiras: https://park4night.com/lieu/45909/#.WwXCA0gvzIU

Ana Margarida: www.anamargarida.pt

Daniel Lourenço: https://www.facebook.com/daniellourencoterapias/