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10:30 até às 13:00
Yoga no Palácio | 1 de Julho 2018

Yoga no Palácio | 1 de Julho 2018

0€ - 10€
Depois do sucesso do Yoga no Palácio, no âmbito das celebrações da Noite dos Museus a 19 de maio 2018, o Yoga Lab Lisboa regressa à Sala D. Luís com 2 propostas muito especiais.

PROGRAMA completo:

A) * 10h30–11h30 – AULA DE YOGA Suave (+60 ANOS / GRATUITO)

- Aula delicada e suave, com duração de 60 minutos, que inclui posturas, trabalho respiratório, relaxamento profundo e meditação. Esta aula tem por objetivos recuperar a vitalidade física e mental, aumentar a mobilidade articular e a força muscular, melhorar a capacidade respiratória e a consciência corporal.

PÚBLICO - Exclusivamente orientada para pessoas com 60 ou mais anos de idade. A participação nesta atividade é gratuita / inscrição obrigatória por telefone (937 390 395) ou por e-mail (info@yogalab.pt)

Material necessário: tapete de Yoga ou toalha de algodão + almofada pequena

B) * 12h00-13h00 – AULA DE HATHA YOGA 

- Aula clássica que inclui posturas, trabalho respiratório, relaxamento profundo e meditação. O foco da aula será o desenvolvimento da consciência corporal, o controlo e equilíbrio da respiração e do movimento, e a interiorização dos sentidos. Aula adequada a praticantes de todos os níveis. 

* VALOR: 10€/pessoa (Pagamento no local / não há multibanco)
* Inscrição: Obrigatória por e-mail: INFO@YOGALAB.PT
* Material necessário: tapete de Yoga ou toalha de algodão.

MAIS INFORMAÇÕES: WWW.YOGALAB.PT

Organização:
- Yoga Lab Lisboa
- Palácio Nacional da Ajuda
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