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18:30 até às 21:00
Fusão entre Yoga & Dança Contemporânea

Fusão entre Yoga & Dança Contemporânea

Dançar significa descobrir o corpo como um instrumento rico e versátil.

Neste ´workshop´, a prática do yoga serve tanto como ponto de partida como ferramenta para escutar ao corpo e seguir a sua estrutura natural. E para dançar. Descobrir movimentos ‒ através da consciência corporal e da percepção, para activar a relação do corpo com o espaço interior e exterior.

Mexer, sentir, perceber, descobrir – sempre em ligação com a respiração. A partir da prática de yoga desenvolve-se uma improvisação de dança na qual cada um possa descobrir a sua própria dança.

- Por favor, trazer roupa confortável.

- O ´workshop´ vai ser dado em inglês e português.

- Como temos vagas limitadas, pedimos a vossa inscrição por e-mail: yoga.movement.dance@gmail.com

Muito Obrigado!

- preço: 25€


Hilke Hanke, professora de Forrest Yoga em Lisboa.
“Os nossos corpos contam a nossa história e quando escutamos a eles, sempre dizem a verdade. Gostava de ajudar às pessoas a conseguirem escutar à história do seu corpo, e de ensinar ao corpo como falar a verdade.”– Ana T. Forrest, fundadora do Yoga Forrest

Hilke Hanke: https://hilke-yoga.com/


Helena Dawin, bailarina e professora de dança contemporânea e improvisação. Trabalha em vários projectos de dança e performance e dá aulas em dança e improvisação em Lisboa.


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Fusion of Yoga & Contemporary Dance - Interdisciplinary Workshop

Dancing means to discover the body as a rich and versatile instrument.

In this workshop, the yoga practice serves both as a point of departure and as an instrument to listen to the body and to experience its natural structure. And to start dancing. Discovering movement – through body awareness and perception, in order to activate the relationship between body and internal and external space.

Move, feel, perceive, discover - in conjunction with the breath. Yoga leads into a research in dance improvisation in which everybody can discover his/her own dance.

- Please bring comfortable clothes.


- The class will be taught in English and Portuguese.


- Limited places - participation only through registration:
yoga.movement.dance@gmail.com


Thank you very much.

- Price: 25€


Hilke Hanke, Forrest* Yoga teacher and practitioner in Lisbon.
“Our bodies tell our stories, and they always tell the truth when we listen. I want to help you hear your body’s story, then teach it to speak its truth.”– Ana T. Forrest

(*Forrest Yoga is named after its founder Ana Forrest)

More infos about Hilke: https://hilke-yoga.com/

Helena Dawin is a dancer and teacher of contemporary dance/ performance and improvisation. She works in several dance and performance projects and gives classes in dance and improvisation in Lisbon.
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