10:30 até às 13:30
Do Asana à Meditação: o que o Yoga tem para oferecer?

Do Asana à Meditação: o que o Yoga tem para oferecer?

10€
"Yoga é Vida" é um ciclo de seminários, seguidos de práticas de yoga, onde se abordam as múltiplas relações e interações do Yoga com a vida.
 
Compreender estes aspectos, através de tertúlias e das experiências físicas, emocionais e sensoriais que a prática de yoga nos proporciona, melhora a nossa perceção de nós próprios e melhora a qualidade da prática de yoga que, a prazo, deixa de estar circunscrita à sala e hora da aula, mas passa a fazer parte do nosso dia-a-dia.
 
Mudar padrões de comportamento que nos conduzem a estados de insatisfação, stress e sofrimento passa por adquirir uma cultura de yoga mais profunda, fundamentada e lúcida.

- Do Asana à Meditação: o que o Yoga tem para oferecer?
Seminário + Aula de Yoga

DATA/HORA: 24 de junho | 10h30-13h30

Programa:
10h30-11h30 – Seminário
11h30-13h30 – Aula especial de Hatha Yoga (2 horas)

A 24 de Junho de 2018, o Yoga Lab Lisboa promove um seminário onde se discutem os fundamentos e a estrutura do Yoga e se estabelece a ligação entre as várias componentes de uma prática de yoga.
 
Perguntas como, por exemplo, i) para que servem as posturas físicas (asanas)?, ii) o que é pranayma?, iii) o que é, e porque é que manter o foco é importante? iv) que relação tem tudo isto com o nosso quotidiano?, e muitas outras questões deste tipo serão esclarecidas e vivenciadas num seminário e numa aula de Hatha Yoga.
 
Prepare-se para uma aula de Hatha Yoga muito especial, com 2 horas de duração, onde poderá usufruir do justo equilíbrio entre permanência e fluidez, aliadas a técnicas de pranayama (respiração, bandhas e mudras) simultaneamente contemplativas e revigorantes. No final, prepare-se para atingir um relaxamento ímpar através do Yoga Nidra e de um período de meditação.

Um domingo diferente e desafiante para não mais esquecer!

Informações adicionais:
Prática adequada a todos os níveis;
As vagas são limitadas / válidas após pagamento total ou sinal
Inscrição obrigatória (mais informações por e-mail: info@yogalab.pt ou no site: www.yogalab.pt)

VALOR:
20€ / pessoa
15€ / alunos do Yoga Lab

- Como efetuar a sua inscrição?
Por transferência bancária (pagamento total ou 50% do valor da atividade (solicitar IBAN por e-mail: info@yogalab.pt)

Local: YOGA LAB LISBOA - Rua Mouzinho da Silveira, nº27, 3ºB. Lisboa / junto ao Marquês de Pombal.
Recomendamos que confirme toda a informação junto do promotor oficial deste evento. Por favor contacte-nos se detectar que existe alguma informação incorrecta.
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