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Yoga na Mata

Yoga na Mata

110€ - 130€
Link para evento no FB>>   goo.gl/ot79q5

Num convite à escuta interna, com a presença da calma, deixemos o poder curativo da Natureza inundar todo o nosso ser-vivo. Sintam-se bem-vind@s!

O retiro será no interior da floresta. A Mata do Bussaco, de beleza ímpar e plena de árvores centenárias, lagos e verdes recantos, irá receber-nos nestes dois dias de renovação e pura alquimia.

Entre as práticas restaurativas para o corpo, o despertar de cada célula e tecido que somos e a respiração plena que nutre a energia interna, permitimo-nos ainda relaxar em comunhão com a Natureza.

Aproveitando os dias grandes de Verão, será uma oportunidade para descobrir o silêncio interno e aprofundar a meditação, as práticas de Yoga em consciência plena e caminhadas pelo bosque, contemplando a envolvência através de todos os nossos sentidos.

Haverá também lugar ao aprofundamento de vários aspetos da vasta filosofia que é o Yoga.

O alojamento será nas antigas casas dos guardas florestais da Mata do Bussaco, atualmente recuperadas e equipadas para alojamento local. Estão disponíveis quartos duplos e triplos. As refeições serão preparadas por nós, vegetarianas e com alimentos da estação.

Valor de troca: 130€ inclui as duas noites de alojamento, todas as refeições, práticas e trilhos na Mata.
Inscrições até de 30 Junho (mediante pagamento de 50% do valor) vagas limitadas.
Em caso de menor disponibilidade económica, dispomos de uma vaga a preço reduzido, mediante ajuda na logística de organização.

Contactos: Sofia Frutuoso
frutuoso.s@gmail.com 915160033,
Teresa Batista (Teca)
tecabatista@gmail.com 918774560

Sobre o Yoga:
Yoga é uma filosofia de autoconhecimento, um estilo de vida que convida a olhar para dentro para conhecer a nossa verdadeira essência. Os seus benefícios no bem-estar do ser-humano são infinitos. Partilhar práticas de Yoga numa atmosfera tão mágica e serena como esta é um para nós uma inspiração. Convidamos-te para esta partilha.

Sobre a Mata do Bussaco:
A palavra Bussaco tem origem nas expressões "bosque sagrado" ou "bosque sacro", onde desde o séc. XVII, a natureza acolheu os Carmelitas Descalços. Desenhado para nos aproximar da transcendência da natureza, a Mata do Bussaco tem um dos melhores arboretos em termos de árvores exóticas da Europa. A sombra projectada das árvores e os finos raios de sol que por entre elas passam tornam o espaço misterioso.

Sobre nós: Quis o destino que nos conhecêssemos há alguns anos numa eco-comunidade no Alentejo. Desde então as nossas vidas têm-se cruzado, entre a ciência e a espiritualidade, a dança e o Yoga, no sentido da vida encontramos as intersecções que nos unem, e que já são tantas que não resistimos a juntar vontades para os dois dias que se avizinham.

Sofia:

Desde cedo que me entrego aos livros e à escrita mas os ventos levaram-me para as matemáticas e terminei o curso de Engenharia Eletrotécnica no IST. Não tardei a voltar para o que me apaixonava: o estudo da mente. Entre os cursos que fiz, os que mais se destacam pela excelência e pelo impacto nas minhas práticas são o Vipassana e o Search Inside Yourself. Foi na ALBA que tirei o curso de Instrutora de Yoga e na SPAT a pós-graduação em Arte-Terapia. Neste momento, facilito oficinas sobre o que tenho aprendido em empresas e em comunidades (e sou ainda colaboradora da espetacular Landing.Jobs).
www.desaperta.com

Teca:
Descobri o Yoga há 14 anos, foi amor a primeira vista e ainda dura! Facilitadora de Yoga desde 2008 e entusiasta da cozinha vegetariana desde 2001, desde cedo senti uma ligação muito profunda aos outros animais que connosco partilham este mundo e fui-me envolvendo de várias formas no activismo pelos seus direitos. Cresci na Bairrada, mas a vida tem-se feito de viagens e de seres inspiradores à minha volta, entre o Brasil e Itália fui aprofundando o estudo de Yoga por onde fui passando, além da Engenharia do Ambiente. Actualmente vivo em Lisboa, onde estudo e ensino Yoga e. assim vou dançando a vida...
Ao longo do meu percurso tive o prazer de aprender com professor@s como Naiana Alberti, Goreti Capela, Miguel Homem, Ignazio Mirabella e Billy Konrad, entre outr@s.
www.facebook.com/yogacomateca/
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