19:00 até às 20:00
Meditar No Porto

Meditar No Porto

A Meditação é uma técnica mental que não requer esforço e pela qual se experimenta um estado de profundo relaxamento, duas vezes mais intenso que no período de sono profundo, tornando-se a mente mais calma, mas, ao mesmo tempo, mais alerta. Os estudos comprovam que o relaxamento adquirido durante a prática é único e singular, promovendo diversos benefícios para a saúde mental, física, espiritual e para o comportamento dos indivíduos.

Alguns benefícios comprovados cientificamente são:

Reduz o stress e a ansiedade
Aumenta o sistema imunitário
Aumenta a capacidade de concentração
Aumenta a autoestima e autoconfiança
Maior equilíbrio emocional
Anti-Inflamatório natural
Melhora a qualidade do sono e de vida em geral

 
Destinatários: Para todos os interessados no desenvolvimento pessoal e transpessoal
Formadora: Natália Mourão

Material Necessário:
Manta , Almofada e Tapete Yoga (informe-se se o espaço tem material disponível.)

Inscrições / Informação:
224 073 651 | 912 106 418
info@hamsaterapias.pt
Recomendamos que confirme toda a informação junto do promotor oficial deste evento. Por favor contacte-nos se detectar que existe alguma informação incorrecta.
Download App iOS
Viral Agenda App
Download App Android