Hamsa Terapias
Estrada da Circunvalaçao 3787 (Junto rotunda da areosa) - Porto Ver website
A Meditação é uma técnica mental que não requer esforço e pela qual se experimenta um estado de profundo relaxamento, duas vezes mais intenso que no período de sono profundo, tornando-se a mente mais calma, mas, ao mesmo tempo, mais alerta. Os estudos comprovam que o relaxamento adquirido durante a prática é único e singular, promovendo diversos benefícios para a saúde mental, física, espiritual e para o comportamento dos indivíduos. Alguns benefícios comprovados cientificamente são: Reduz o stress e a ansiedade Aumenta o sistema imunitário Aumenta a capacidade de concentração Aumenta a autoestima e autoconfiança Maior equilíbrio emocional Anti-Inflamatório natural Melhora a qualidade do sono e de vida em geral Destinatários: Para todos os interessados no desenvolvimento pessoal e transpessoal Formadora: Natália Mourão Material Necessário: Manta , Almofada e Tapete Yoga (informe-se se o espaço tem material disponível.) Inscrições / Informação: 224 073 651 | 912 106 418 info@hamsaterapias.pt
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