18:30 até às 19:30
Prática de Yoga - Liberando a Respiração

Prática de Yoga - Liberando a Respiração

Aula de Yoga Integrativa - Liberando a respiração

A forma como respiramos influencia diretamente o nosso estado corporal, mental e emocional. Quando a mente está em equilíbrio, a respiração é livre e profunda; da mesma forma, tensões e ansiedades mentais sempre correspondem a uma respiração restrita e bloqueada.
Nesta prática de Yoga, iremos focar na liberação da respiração, através de exercícios de consciência respiratória, Pranayamas (técnicas respiratórias) e exercícios para relaxar e soltar a respiração.
Através do trabalho com a nossa respiração, podemos desenvolver clareza mental, tranquilidade, melhor concentração, equilíbrio emocional e saúde em nosso organismo como um todo.

Horário: 18h30-19h30

Localização: FAJDP -  Rua Mouzinho da Silveira, 234 - 3º andar. (Próximo do metro São Bento).

Informações e inscrição: augustacoelho@outlook.com 

Valor: 8 euros (aula avulsa) ou 6 euros (valor por aula, plano mensal de 4 aulas).

Sobre a professora: Augusta é professora de Yoga, Yogaterapeuta e Astróloga. É formada em Yoga Integrativa pelo Instituto de Yoga Integrativa, Ayurveda pelo Sudha Dharma Mandalam e em Astrologia pelo American Institute of Vedic Studies.
Recomendamos que confirme toda a informação junto do promotor oficial deste evento. Por favor contacte-nos se detectar que existe alguma informação incorrecta.
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