Fajdp - Federação das Associações Juvenis do Distrito do Porto
Rua Mouzinho da Silveira, 234/6/8 - Porto Ver website
Aula de Yoga Integrativa - Liberando a respiração A forma como respiramos influencia diretamente o nosso estado corporal, mental e emocional. Quando a mente está em equilíbrio, a respiração é livre e profunda; da mesma forma, tensões e ansiedades mentais sempre correspondem a uma respiração restrita e bloqueada. Nesta prática de Yoga, iremos focar na liberação da respiração, através de exercícios de consciência respiratória, Pranayamas (técnicas respiratórias) e exercícios para relaxar e soltar a respiração. Através do trabalho com a nossa respiração, podemos desenvolver clareza mental, tranquilidade, melhor concentração, equilíbrio emocional e saúde em nosso organismo como um todo. Horário: 18h30-19h30 Localização: FAJDP - Rua Mouzinho da Silveira, 234 - 3º andar. (Próximo do metro São Bento). Informações e inscrição: augustacoelho@outlook.com Valor: 8 euros (aula avulsa) ou 6 euros (valor por aula, plano mensal de 4 aulas). Sobre a professora: Augusta é professora de Yoga, Yogaterapeuta e Astróloga. É formada em Yoga Integrativa pelo Instituto de Yoga Integrativa, Ayurveda pelo Sudha Dharma Mandalam e em Astrologia pelo American Institute of Vedic Studies.
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