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T E M A Passo da Garça (Elemento Metal)
C H I K U N G Cultivar a Energia Vital.
Meditação em Movimento.
Série de posturas e movimentos lentos, suaves e profundos que relaxam e fortalecem o corpo.
nos workshops ao Sábado vamos explorar os princípios do movimento e da estrutura do corpo.
PASSO METAL
trabalhar as qualidades do elemento Metal: integração, estabilidade, definição.
Fluidez, ritmo, presença.
Postura da árvore (trabalho em quietude - enraizamento, relaxamento , alinhamento.)
Shi li (movimentos que promovem a ligação, estabilidade, concentração, fluidez.)
Nível Aberto.
INSCRIÇão Prévia
Ana Pedro
960168100
chikung.ana@gmail.com
local:
Espaço Yoga no Bairro
Rua Coelho da Rocha nº 69 porta 9. Lisboa (Metro Rato, Eléctrico 28, Autocarro 709, etc.....)
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