Workshop Thai Yoga Massagem 4h Este workshop é destinado a todas as pessoas que queiram aprender técnicas de massagem como ajuda diária no alívio de dor física, bem como terapeutas para aprofundar a sua técnica. O libertar do fluxo de energia vital no corpo, ajuda a melhorar o alinhamento da postura, a respiração, flexibilidade, digestão e circulação. Os músculos são esticados, alongados, órgãos internos tonificados, articulações trabalhadas e a tensão emocional e nervosa é reduzida. O objetivo desta massagem é deixar que o corpo, a mente e o espírito entrem em perfeito equilíbrio e harmonia. São utilizadas manobras que envolvem torções, compressões, alongamentos profundos, estiramentos, onde se utilizam também pés, joelhos, cotovelos e os antebraços do terapeuta durante a massagem. São então utilizadas diversas técnicas, para produzir todos os benefícios possíveis. Investimento: 35€ - alunos do estúdio 45€ - externos Com pré- inscrição e pagamento até dia 10 de Maio Data: 12 de Maio Horário: 14h às 18h Local: Namaste Shala Rua Camilo Castelo Branco, Lote B Viso Sul, Viseu Material necessário: - Roupa leve que não prenda os movimentos; - Tapete de Yoga ou colchão - Toalha de banho média Material entregue: Manual com a sequência. Inscrições: mail: namasteshalaviseu@gmail.com facebook: namasteshalaviseu SMS para: 963 035 958 Sobre: Inês Rosa, iniciou o seu percurso na área das terapias em 2007. Ao ler um “pequeno” livro sobre Medicina Tradicional Ayurvédica, começa por estudar Massagem Ayur Yoga, dedicando-se inicialmente a esta terapia. Frequentou entretanto outras formações dentro da mesma área, como o zen Shiatsu, Quiromassagem Terapêutica, Massagem Thai Yoga e Reiki. Logo após a primeira formação em massagem, inicia a prática de Yoga na sua cidade de Beja, mas, sentindo necessidade de beber mais conhecimento, aprofunda os estudos num curso de Professores de Yoga, em Lisboa, dedicando-se então totalmente a esta prática. Tendo consciência que a aprendizagem e estudo são para a vida e que o conhecimento é ilimitado, em 2017, viaja até Rishikesh, Índia, para frequentar um curso intensivo, com Usha Devi, na escola de Iyengar Yoga, Omkarananda Patanjala Yoga Kendra e mantém a sua prática regular com Antónia Soares e estudos esporádicos com vários professores de Iyengar Yoga. Actualmente dá aulas regulares de Yoga, facilitando workshops e intensivos de Yoga e massagem, em vários locais. Nas suas aulas foca bastante a correcção e alinhamento postural, utilizando material de apoio, com o objectivo de harmonizar e facilitar a prática, bem como um trabalho mais terapêutico, através de uma observação interna, como um caminho para transcender e libertar bloqueios a vários níveis.
