Semana de Aulas Abertas - Primavera

SEMANA DE AULAS ABERTAS | PRIMAVERA
Yoga de Corpo e Alma

»»» O Yoga convida-nos a uma entrega por inteiro, e é esta profundidade e inteireza que quero partilhar! «««

A Semana de Aulas Abertas está pensada sobretudo para quem ainda não conhece as minhas aulas e está neste momento à procura dum espaço para iniciar ou aprofundar a sua prática de Yoga em grupo. São bem vindas as pessoas que querem experimentar o Yoga pela primeira vez, como aquelas que já praticam há mais tempo. 

A prática do Yoga visa harmonizar todas as nossas dimensões - física, emocional, mental e espiritual - para assim desfrutarmos de uma saúde plena e bem-estar. Cultivar a escuta e a presença, num caminho de autoconhecimento que nos leva ao reencontro com a nossa verdadeira natureza. 

Proponho uma prática integral e diversificada para experimentar e aprofundar um trabalho com o corpo, a mente e a respiração. Portanto, uma prática de Yoga na qual focar e aclarar a mente é tão importante quanto tonificar e harmonizar o corpo, sendo a respiração o elo fundamental de ligação com o espírito (ou, se preferirem, com a energia vital que nos dá vida). Uma aula geralmente engloba posturas físicas, respiração consciente, descontração profunda, meditação e mantra.

O Yoga não é o desempenho perfeito de determinadas posturas mas sim a intensidade e a direção dos nossos esforços, trabalhando o corpo enquanto templo sagrado da nossa alma para alcançarmos uma maior consciência e com esta, liberdade.

Será um prazer receber-vos! :)

» Horário das aulas:
@[NjQyMTgzOTU5MjA4MTA3Omh0dHBzXGEvL3lvZ2FkZWNvcnBvZWFsbWEuamltZG8uY29tL2F1bGFzL2hvciVDMyVBMXJpb3MvOjo6Og==:https://yogadecorpoealma.jimdo.com/aulas/hor%C3%A1rios/]

» Participação:
> A participação é gratuita (agradeço inscrição, para melhor me organizar)
> Prática acessível; não é necessário ter experiência em Yoga 
> Basta trazer roupa confortável (quem quiser, pode trazer o seu tapete pessoal, mas não é necessário)

» Local:
Estúdio Terra*: Rua dos Douradores, 178, c/v, Baixa/Lisboa
(a 2 minutos da Praça da Figueira/Rossio)
*O espaço é o de sempre, há apenas uma nova gerência que se reflecte no novo nome.

» Para inscrição ou qualquer questão:
YOGA de Corpo e Alma | Lina Afonso
Site: @[NjQyMTgzOTU5MjA4MTA3Omh0dHBcYS8veW9nYWRlY29ycG9lYWxtYS5qaW1kby5jb20vOjo6Og==:http://yogadecorpoealma.jimdo.com/]
Email: decorpoealma.yoga@hotmail.com
T: 96 999 4141