09:45 até às 17:00
Curso Facilitadores Meditação em Grupos Diversos

Curso Facilitadores Meditação em Grupos Diversos

Todos os conteúdos a abordar nesta formação tem na sua génese a prática de meditação com influências budistas; do Raja Yoga; Meditação terapêutica com suporte na hipnoterapia e programação mental, defendida por Bandler.

O presente curso irá transmitir diversas técnicas e metodologias para facilitar meditação com grupos diferenciados. A abordagem a ter será muito prática e uso consciente, informado e responsável de práticas meditativas. O recurso a dinâmicas de grupo e casos práticos irão promover e estimular  competências necessárias ao empreendimento de sessões.
 
MÓDULO I
O que é ser facilitador de meditação?
Dimensões do Ser/Fazer/Ética profissional
Recursos internos e externos do facilitador
Benefícios da prática, estudos e conclusões da ciência
Exploração das expectativas/motivações
Espaço físico e mental para meditar
Preparação do corpo
Respiração
Ciclo respiratório (exploração das 4 fases)
Formas de abordar e trabalhar a consciência da repiração
Mindfulness Princípios & filosofia
Prática formal e informal
Meditações e o corpo (sensações/pensamentos/consciência da respiração)
Ampliar os sentidos no exterior/interior
Atenção/Foco/Concentração
Técnicas de relaxamento progressivo
Facilitadores e recursos potenciadores de relaxamento
Cromoterapia
Método “Pure Hart of kindness”
Dedicatória Budista
Meditação Amor/Bondade e lei da causa efeito
 
MÓDULO II
Vibração e intenção
Cultivo das virtudes como prática meditativa – ética interpessoal
Diálogo consciente
Conceito dos 3 corpos (Físico, Alma e espírito) e trabalho evolutivo
Meditação e consciência
Satsang
Facilitar o Scanning corporal
Meditação e o som
Meditação foco visual
Facilitar Meditação ativa Kundalini de Osho
Meditação guiada
Atitude do facilitador
Prática do facilitador antes/durante dos eventos
Como facilitar uma viagem xamânica
Xamanismo e ligação aos elementos da natureza
Os 3 mundos e as viagens
Animais de poder
Ligação à natureza e práticas meditativas
Enraizamento
Ligação ao Sol
 
MÓDULO III
Meditação Guiada terapêutica
Construção de guiões
Grelha e matriz para a construção de um guião
Pesquisas/inspiração/motivação e imaginação
Oficina de guiões (prático)
 
MÓDULO IV
Meditação infantil
Etapas do desenvolvimento infantil
Tipos de Apego
Universo de uma criança/realidade atual
Amor e acolhimento
Dinâmicas e materiais para as sessões
Suporte de técnicas de Animação
Múltiplas inteligências e aproveitamento das capacidades de cada um
Sensibilidade e tato do facilitador
Explorar as virtudes (jogos/aventura/desafio)
Mindfulness e desenvolvimento das capacidades cognitivas
Oficina da emoções
Inteligência emocional
Pensamentos/emoções/sentimentos/virtudes e valores
Hora da meditação: casa, escola, espaços.
Dinamização de caixas mágicas
Lei da doação como ensinar as crianças e fomentar a prática
Pote da calma
Fobias infantis e aplicação de guiões terapêuticos
Programação mental, uso de guiões para resultados escolares
Uso de âncoras
Expressar emoções diferentes técnicas
 
MÓDULO V
Meditação familiar
Parentalidade consciente
Potencial de trabalho entre gerações
Dinâmicas de animação, quebra gelo, e de auto descoberta em grupo
Exercícios promotores de afetividade entre pais e filhos
Prática meditatica adaptada à família
Dinâmicas específicas para a partilha de emoções
 
Módulo VI
Oficina de Mudras
Oficina de Mantras
Oficina do silêncio e auto conhecimento
Planeamento de sessões
Chacraterapia
 
MÓDULO VII
Proteção psíquica
Estados alterados da consciência/projeções astrais
Proteção e os ambientes
Proteção e os outros (vampirismo, cordões etéricos, elementais, entidades do mundo astral)
Vicios da alma e plano astral
Técnicas de visualização e proteção
Limpeza de espaço (plano etérico e físico).
 
MÓDULO VIII
Importância da avaliação ou ponto da situação para a evolução do facilitador
Auto avaliação
Dinâmicas para a fase de avaliação
Facilitadores da expressão e identificação de pontos fortes e pontos fracos.
 
No final cada aluno(a) deverá ser capaz de:
Identificar diferentes técnicas de meditação;
Conhecer e dominar o uso da respiração consciente;
Construir e aplicar um guião de uma prática meditativa;
Planificar, estruturar e implementar uma sessão com grupos de adultos, crianças ou famílias;
Ser capaz de assegurar a proteção energética e psíquica das pessoas que iniciam qualquer prática meditativa;
Estimular e aplicar dinâmicas que promovam a afetividade a expressão plena dos indivíduos;
Perceber e identificar as diferentes fases de uma sessão, incluindo a avaliação.

Material a trazer:
Caderno, caneta, capa para ir arquivando fotocópias e fichas de trabalho fornecidas ao longo do curso.

Cada participante neste curso recebe:
Manual,
Fichas e grelhas de trabalho,
Fotocópias,
Certificado de participação.

 
Liliana Costa Gonçalves
Desde muto cedo, frequentou e simpatiza com a Escola para Um Mundo Melhor, de Meditação Brama Kumaris, a qual sente que tem uma forte influência no seu percurso e ensinamentos que transmite. Em 2011, em parceria com a Escola Dr. António Torrado (do 1º ciclo) desenvolveu o projeto “Meditação na Escola”. Onde ao longo de quase três anos letivos realizou exercícios semanais de meditação guiada e relaxamento, com base em valores positivos e humanistas. Em 2012 frequentou o Curso Instrutores de Meditação pela Escola Yoga OM, em Oeiras. Em 2013 iniciou as suas aulas de meditação dirigidas a grupos de adultos e nunca mais parou, trabalho que foi realizando em diferentes espaços, como no Sente o coração, na Casa Zen, no NaturalMente, no Clube Atlético do Cacém e mais recentemente no Atelier da Essência. Paralelamente, realiza inúmeros workshops por todo o país, contando com várias edições do Curso Facilitadores de Meditação Guiada e Mindfulness, quer para crianças, quer para adultos. Em 2016 frequentou o Curso Intensivo de Hipnoterapia e Regressão. Detém ainda outra e s formações em terapias holísticas, as quais exerce dia a a dia, através de atendimentos e formações. Atualmente mantém relação de parceria e colaboração com diferentes espaços.

Inscrições: info@naturoterapias.com ou tlm 966263585

http://www.naturoterapias.com/curso-facilitadores-meditacao-mindfulness-grupos-diversos.html
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