KUNDALINI YOGA + VIAGEM SONORA TERAPÊUTICA Sábado | 7 ABR 2018 | Espaço Namasté Shala (Viseu) com Harmonias Do Caminho - Yoga & Som – Raquel Harmansukh (Instrutora de Kundalini Yoga e Meditação, Terapeuta Musico-vibracional) Ver detalhes de cada sessão abaixo: - 16h00: KUNDALINI YOGA & MEDITAÇÃO segundo Yogi Bhajan (adultos) - 17h30: VIAGEM SONORA TERAPÊUTICA (> 6 anos) CONTRIBUTO: 10,00 cada evento / 17,00 ambos POR MARCAÇÃO - VAGAS LIMITADAS Trazer tapete/colchonete, manta, água e roupa confortável INSCRIÇÕES: 963035958 (Andreia Lopes) | namasteshalaviseu@gmail.com + INFORMAÇÕES harmoniasdocaminho@gmail.com | FB HarmoniasDoCaminho/ LOCAL Namasté Shala (FB namasteshalaviseu) Rua Camilo Castelo Branco, Lote B - Viso Sul , 3500 Viseu (junto à Farmácia do Viso) #harmoniasdocaminho #gongo #taçastibetanas #terapiadesom #banhodesom #viagemsonora #concertomeditativo #concerto #kundaliniyoga #meditação #kundalini #yoga #saúde #bemestar #mantras #relaxamento #pazinterior #felicidade ____________________________________________ KUNDALINI YOGA E MEDITAÇÃO SEGUNDO YOGI BHAJAN: O Kundalini Yoga, chamado ‘Yoga do Despertar da Consciência’, é constituído por exercícios que podem ser apreciados por tod@s, independentemente da idade ou da destreza física, com transformações rápidas sobre o Ser Humano : - Aumenta a capacidade respiratória e o nível da vitalidade física e psíquica; - Fortalece, alonga e relaxa toda a musculatura e o metabolismo; - Alivia as tensões, originando uma sensação de paz interior; - Melhora os sistemas nervoso, glandular e imunitário. Esta prática será focada na energia de ‘Limpeza da Primavera’. VIAGEM SONORA: Venham desfrutar desta Singular e profunda viagem interior para expansão da consciência e harmonização de todas as partes do ser, aliviando a pressão do dia-a-dia, com as vibrações poderosas de GONGOS, TAÇAS E OUTROS INSTRUMENTOS ANCESTRAIS. O som do Gongo, Taças e Outros Instrumentos criam um espaço sagrado, tendo um efeito em cada célula. As suas vibrações transformadoras e de limpeza propiciam então um relaxamento profundo, libertando a mente e permitindo um reajustamento físico e emocional. ____________________________________________ SUGESTÕES: - Reserva de lugar com antecedência (vagas limitadas); - Aconselha-se a trazer roupa confortável e agasalho extra para o caso de ser necessário; - Sugere-se trazer manta e colchonete/tapete (de yoga, opcional) próprios para se acomodar confortavelmente; - Sugere-se pontualidade ou até antecipação da chegada para acomodação prévia (10-15 minutos antes da hora do evento); - Beber água mineral natural ou alguma tisana morna de ervas aromáticas antes e depois do evento; - Evitar comer muito ou fazer grandes misturas para que se mantenha leve e atento; - Respirar de forma profunda e lúcida, relaxando o corpo e expandindo a percepção. ____________________________________________ SOBRE RAQUEL HARMANSUKH: Desde o final de 2010, envolveu-se na prática de Kundalini Yoga e Meditação segundo Yogi Bhajan, começando o seu estudo já no final de 2011 (Instrutora Nível 1, Kundalini Researh Institute). Através desta vivência, reforçou a sua fascinação pelo som e pela música, e o reconhecimento destes como ferramentas ancestrais para o processo da cura, transformação interior e meditação. Através da entoação de Mantras, realça o poder da palavra consciente e do canto sagrado, e a importância da respiração nos estados anímicos, mentais e espirituais. Conheceu o Gongo e outros Instrumentos Ancestrais em 2012 e, desde então, tem vindo a explorar a sua utilização, quer em contexto de aula de yoga, quer em concertos meditativos ou viagens sonoras (“banho de som”). Continuou a aprender e a aprofundar conhecimentos em diversas áreas, desde o Gongo (Gong Master Training, Nível Iniciado + Nível Intermédio, com Grand Gong Master Don Conreaux) ao canto harmónico (com Román García Lampaya). Em 2015, dá início ao projecto " HARMONIAS DO CAMINHO" que pretende unir todos estes aspectos do seu 'Próprio Caminho', e despertar a sensibilidade e os sentidos nos 'Caminhos dos Outros'. Em 2017, cria o grupo musical 'SIDEREAE NUNCIAE' com a Flautista Marisa Ponce de León, explorando este Encontro entre o virtuosismo da Música Clássica e a harmonização da Música Meditativa. Sat Nam
