~ A melhor forma de começar a semana!
Com ou sem experiência, são todos bem-vindos! ~
Faremos meditações guiadas, movimentos em atenção plena e outras práticas que promovam a meditação na vida quotidiana. Cada semana haverá um tema diferente sobre o qual se propõe a partilha.
Os benefícios da meditação já são bem conhecidos: melhora sistema imunitário, proporciona bem-estar, acalma, reduz stress e o medo irracional, aumenta a capacidade de concentração e foco, trazendo mais clareza e capacidade na tomada de decisões.
* A entrada é livre mas sujeita a INSCRIÇÃO PRÉVIA para garantir disponibilidade.*
Investimento: pedimos que contribua com um montante simbólico para ajudar na reserva da sala e organização.
Se tiver alguma questão, contacte-me:
Mónica Sofia Galo | Email: info@medita.pt | Telm. 919042443
O que trazer?
Roupa confortável, vontade de meditar e de partilhar a experiência.
Informações importantes:
* A meditação não substitui qualquer aconselhamento ou tratamento médico, farmacológico ou psicológico ou outros profissionais treinados.
* Se em algum momento da prática, surgir alguma dor ou desconforto físico ou psicológico que considere relevante e que se mantenha mesmo com a mudança de postura ou suspensão da prática, por favor considere procurar ajuda de um profissional de saúde habilitado.
Recomendamos que confirme toda a informação junto do promotor oficial deste evento. Por favor contacte-nos se detectar que existe alguma informação incorrecta.
