na tua vida vão sempre existir dois tipos de pessoas: * as que te fazem acreditar em ti, na vida e nos outros. as que torcem por ti, estão lá para ti e ficam felizes quando tu estás feliz. * as que te puxam para baixo, fazem-te duvidar de ti, da vida e dos outros. as que só estão lá para ti quando... precisam de ti. se perdes muito tempo a pensar nos que são as pedras no teu caminho em vez de dar valor aos que são as estrelas do teu céu, vais passar a vida a tentar ficar onde não cabes, a tentar ser o que não és, a sofrer na pele por quem não merece. no fundo, é tudo uma questão de escolha. e de olhar para o lado certo da vida. Programa: - as 3 ferramentas essenciais para descomplicar (na vida, nos dias, nas pessoas); - o desapego como bloqueio; - a rotina inspiradora das pessoas optimistas. Metodologia: - a mudança através do treino da Inteligência Emocional; da abordagem da Gestão do nosso Tempo, da definição dos nossos Objectivos; e da exploração do optimismo como ferramenta para uma vida melhor. Porquê este workshop: - o workshop não é um meio - ele introduz, desde logo, a mudança; mas também não é um fim, porque o que vamos desenvolver há-de permanecer. é um início, ponto de partida para uma perspectiva mais positiva sobre a realidade individual, na nossa relação connosco mesmos e com os outros. Workshop limitado a 13 participantes | informações e inscrições: asnoveacademia@gmail.com | Formadora | Sofia Castro Fernandes Nascida há 43 anos sob o signo do optimismo. Alfacinha de gema, viciada na luz de Lisboa, mas muito apaixonada pelo Porto e pelas suas gentes. É mãe, jurista, formadora, coach, autora do blog ‘às 9 no meu blog’ e dos livros ''às 9 no meu livro'' e ''descomplica''. É licenciada em Direito, pós-graduada em Marketing Management, pós-graduada em Psicologia Positiva e uma pessoa que aprende a ser feliz todos os dias. Ao longo de 18 anos trabalhou em algumas das mais conceituadas multinacionais de consultoria e formação (Dynagie, Deloitte, Accenture, MRI Network) em Lisboa, Porto, Londres, Rio de Janeiro, São Paulo e Genebra. Desenvolve a sua atividade profissional como Consultora, Mentora e Coach nas áreas da psicologia positiva, resiliência, desenvolvimento pessoal, gestão do tempo, gestão do stress, desenvolvimento de equipas e atendimento ao cliente. É voluntária no Banco Alimentar e na ReFood. https://www.linkedin.com/in/sofia-de-castro-fernandes-93263a30/
