Aula experimental de YOGA

Sê Bem-Vindo(a) ao grupo de Yoga no nosso centro. 
Aulas as sextas- feiras das 18-19h
Valor mensal 25€ 
Possibilidade em praticar a yoga 2 vezes por semana as quartas e sextas feiras por 45€
Professora: Sandra Simões
1. O que é o Yoga?

O Yoga é uma prática que procura trabalhar o ser humano como um todo. Pela sua forma holística de encarar a pessoa, o Yoga, é uma prática com efeitos marcantes ao nível do corpo, mas também da mente, das emoções, sendo uma prática que pode ter um efeito transformador em todos os aspectos da vida física e psicológica de quem pratica. 
Assim, podemos entender o Yoga como a união entre o corpo e a mente ou como uma ligação do nosso Eu mais superficial às partes mais profundas do nosso ser. Há também quem sinta o Yoga como uma forma de unir o nosso Eu individual ao Cosmos, ao Universo ou a uma inteligência superior ou divina. O Yoga é uma prática individual, como tal, a interpretação que cada um dará às suas experiências é pessoal, já que cada um sente e vivencia as coisas de uma forma única.