Mãedfulness Workshop

 mãedfulness 
felicidade. auto estima. poder pessoal 

#1 
“happiness is homemade” 
ou a receita caseira para a felicidade

#2
Auto-estima : 
"Em busca do (verdadeiro) tesouro perdido”

#3
Ao poder!
O dia em que me tornei a Dona do ( Meu ) Mundo 

 conteúdos 
princípios de Mindfulness ( aplicados ao dia a dia)

como desenvolver uma forte a auto-estima

princípios da comunicação não violenta para relações mais verdadeiras

auto-cuidado: os meus limites & as minhas necessidades

princípios da "ecologia emocional" connosco & com os outros

perspectivas transformadoras sobre os desafios da vida

poder & liderança 

auto-conhecimento e busca de sentido

gestão do tempo 

slow living 

 Para quem 
para mães & filhas, para pais & avôs, para solteiros, casadas & assim assim , 

para quem cuida ( seja de pessoas de qualquer tamanho e idade, de animais & plantas), e para quem se quer cuidar melhor, 

para quem quer sorrir mais e para quem quer descobrir o sentido dos desafios da vida

para quem quer dormir melhor e para quem quer precisar de menos, para quem quer fazer mais ou aprender a abrandar o ritmo, para quem quer respirar melhor ou ter menos medo de viver

para quem quer fazer grandes mudanças e para quem não tem coragem para as fazer

para quem se quer encontrar de verdade e deixar de andar aos encontrões com os outros ( seja família, amigos, colegas ou ex-namorados), 

para quem quer crescer todos os dias ( na alma) e influenciar outros a fazer o mesmo

para quem se quer apaixonar perdidamente ( pela vida )

para quem quer melhorar as suas relações com os filhos, companheiros, familiares ou colegas de trabalho
inclui : materiais de trabalho individual | coffe break | dossier conteudos teoricos e bibliografia PDF
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horário
das 14 às 19h 
limitado a 10 participantes 
+ info & inscrições para: osuavemilagre@outlook.pt