16:00 até às 00:00
BalSkandal- Balkan beats party & Dançar a Vida
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BalSkandal- Balkan beats party & Dançar a Vida

0€ - 2€
Balskandal  promove música inspirada nos Balcãs
Asseguram que o  melhor humor terá lugar e que farão o seu coração bater com os trompetes . 
Venham conosco nesta jornada,  através de culturas regionais, tão diferentes, mas ainda assim tão conectados e similares.

Balskandal is promoting music from Balkans and music inspired by Balkans.
We take care of your best mood and make your heart beat like a trumpet.
 Come with us on the journey through cultures of the region...different, but yet so connected and similar.

Entrada Livre na casa. 
A partir das 21h30 2€ para aceder à sala e pátio.

Free entrance in the house.
From 9:30 p.m. 2 € to access the living room and patio.

Dançar a Vida! 
Sessões de dança-terapia. Uma proposta de trabalho interior, de desenvolvimento pessoal e emocional através da dança.
Num ambiente seguro e de confiança, nos permitimos reconhecer e "mover" emoções e sentimentos. Facilitamos a libertação de “bolhas emocionais” e permitindo progressivamente que o entendimento chegue. 

Dance Your Life! 
Dance-therapy sessions for personal and emotional development.
In a safe and reliable environment we will feel and recognize our emotions and release the tension. We progressively get mor empower by being more in touch with our bodies and allow a better understanding of our feelings.

Em que consiste?
Iniciamos com uma pequena meditação de “chegada” ao aqui e agora; seguem-se exercícios de respiração e consciência corporal – preparar corpo e mente. Avançamos para exercícios guiados de visualização e movimento autentico onde serás estimulada/o a conectar com o teu próprio corpo, dançando livremente enquanto mergulhas no teu íntimo.  Cada um dança a seu ritmo - movemos os corpos, movemos as emoções, pensamentos e os conteúdos inconscientes. No final, voltamos a um novo momento de recolhimento e integração...e vamos à nossa vida...

How does it work?
We begin with a meditation moment to be present here and now.  Then we do breathing exercises and warm up the body to continue with authentic movement exercises. You will be stimulated to connect with your body and to dance freely while you dive in deep inside yourself. Feelings, emotions, thoughts and memories will move with us. In the end we will have a new moment of silence and integration...and we go back to our life.


Público alvo: Maiores de 20 anos. 
Porque? Mais jovens e crianças precisam e merecem uma atenção mais adequada no acesso à sua psique e às suas emoções. O universo emocional quando somos crianças ou adolescentes é bem diferente e sensível, lembraste? 

Todos os adultos estão convidados a participar e experimentar! Não é necessária experiência prévia de nenhum tipo de dança. Apenas a vontade de Dançar a Vida!!!

O que levar?
Roupa confortável (preferência roupa de treino)
Água
Uma peça de fruta
Duração?
1h30 (aproximadamente)

Valor?
Esta sessão: 7,50

Audience: Over 20s.
Why? Young teenagers and children need and deserve a specific attention and guidance when accessing to their psyche and their emotions. The emotional universe when we are children or adolescents is very different and sensitive, remember?

All adults are invited to participate and try it! No prior experience in dance is required. Just the wiliness to Dance Your Life !!!

What to bring?
Comfortable clothes (preferably training clothes)
Water
A piece of fruit

Duration?
1h30m (approximately)

Value?
This session: 7,50

+ info and booking:
Roxana Suárez (Psicóloga e bailarina)
r.suarezcosta@gmail.com
+351 938039001
Recomendamos que confirme toda a informação junto do promotor oficial deste evento. Por favor contacte-nos se detectar que existe alguma informação incorrecta.
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