11:00 até às 12:00
Parque das Taipas | Yoga Crianças - Gratuito

Parque das Taipas | Yoga Crianças - Gratuito

PORQUÊ O YOGA KIDS? 
Porque o yoga quer dizer "União", do corpo e da mente. Praticar yoga ajuda no desenvolvimento da autoestima e da autoconfiança da criança e promove a diminuição dos problemas de disciplina. 
Nos dias de hoje, as crianças estão cada vez mais pressionadas por um estilo de vida mais stressante e exigente, faltando um espaço para se equilibrarem física e emocionalmente, e para expandirem assim, um lado mais criativo, relaxado e de ligação/conexão com os seus pares. 

METODOLOGIA YOGA KIDS 
Nas aulas de yoga Kids, respiramos pelo coração. Dá-se asas à imaginação. Há espaço e tempo para "olhar para dentro". No Yoga Kids procura-se estruturar, organizar e contextualizar o que as crianças trazem de inato e fazem naturalmente. As aulas são muito divertidas e, através de histórias, músicas, jogos, relaxamentos e visualizações, cultivam-se princípios de não-violência, Verdade, Paz e Alegria, enquanto as posturas e as técnicas respiratórias preparam o corpo para o desenvolvimento da inteligência e das emoções. 

BENEFÍCIOS PARA AS CRIANÇAS 
1 - Promove o relaxamento e concentração, ensina a aquietar os pensamentos 
2 - Estimula a criatividade e a imaginação 
3 - Promove a auto-estima, auto-confiança e auto-conhecimento 
4 - Combate a ansiedade e o stress, ajuda a controlar as emoções 
5 - Trabalha a coordenação motora e o equilíbrio – aumento da consciência corporal 
6 - Promove bons padrões respiratórios 
7 - Equilibra o sistema nervoso e o sistema endócrino 
8 - Fortalece o sistema imunitário, músculos e ossos 
9 - Aumenta a capacidade de assimilação intelectual 
10 - Desenvolve o espírito de grupo e a cooperação 
11 - Promove uma consciencialização ecológica e humanitária, contribuindo para a mudança de comportamentos e novos hábitos 
12 – Fortalece a mente e ensina a ver o lado mais positivo 

O trabalho de yoga, vai além da prática de posturas, relaxamento e técnicas de respiração. O objetivo é ajudá-las a descobrir novas formas de viver melhor consigo mesmas e com os outros. Com isso, são estimuladas a praticar concentração, paciência e tolerância e dessa forma, melhorar o seu comportamento em casa e na escola.

INSCRIÇÕES: 
Através de:
- Email: sementemagicaterapias@gmail.com;
- Contacto: 91 34 40 511 ou no Espaço Semente Mágica
Recomendamos que confirme toda a informação junto do promotor oficial deste evento. Por favor contacte-nos se detectar que existe alguma informação incorrecta.
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