21:00 até às 22:30
Trilhos Nocturnos Desporto /Eilar/ Treino de Avaliação

Trilhos Nocturnos Desporto /Eilar/ Treino de Avaliação

Este será um treino diferente, onde iremos avaliar a forma física e melhoria de tempo daqueles que têm efectuado os treinos funcionais.

No entanto este treino está aberto a qualquer participante pois o objectivo neste treino será ver como estão fisicamente.

Será um treino de avaliação de 3.600 kms do início do Paredão em Oeiras até ao seu final em Paço d´ Arcos.
Na volta viremos todos juntos.

Na totalidade a distância será de 7.200 kms.

Motivação: o grupo aumenta sua vontade para treinar. Acredite: encontrar algumas pessoas calçando tênis e roupas desportivas às vezes parece até uma festa.

Afinidade: você conhece pessoas com estilo de vida parecido ao seu, com quem pode dividir suas ideias e seus passos.

Contacto: você conhece pessoas completamente diferentes de si – o que é um exercício e tanto de convivência – e é capaz de passar horas a conversar com elas.

Comprometimento: ao combinar de ir treinar com um amigo, uma namorada ou com seu grupo, você aumenta o comprometimento com os treinos. E fica muito mais fácil aderir e permanecer na atividade.

Companhia: às vezes o dia não está bonito, seu treino será monótono e só um amigo será capaz de estimulá-lo!

Ritmo: seu parceiro certamente evitará que você faça corpo mole ou pegue um atalho naquele dia difícil – e você vai agradecê-lo por isso no final.

Desempenho: a troca de informação entre os companheiros de exercícios é riquíssima. Na conversa pós-treino você pode descobrir uma dica para melhorar o desempenho, uma sugestão para a compra de uns ténis, a melhor caminhada para se inscrever.

Competição: você evolui mais rapidamente quando está acompanhado porque tende a se esforçar mais, se inspirando em quem está ao seu lado.

Superação: você pode sonhar mais alto – planejando uma caminhada de um nível mais alto, por exemplo – incentivado por um amigo.

Como vê! Treinar em Grupo só traz vantagens.
Venha daí!
Junte-se a nós.

TRILHOS NOCTURNOS
RNAAT 563/2016 Turismo de Portugal
Turismo de Natureza pelo ICNF
Seguros:Responsabilidade Civil e
Acidentes Pessoais

Bruno Marcelino
938953685
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