Workshop "A Psicologia Positiva nos Relacionamentos" - 1ª ed.

Os Relacionamentos são os propulsores para um ótimo bem-estar, no entanto, também podem ser fonte de muita infelicidade. Usando a abordagem da Psicologia Positiva, vamos aprender com os relacionamentos bem-sucedidos, o trabalho duro (mas divertido) dos relacionamentos. 

Através da investigação científica demonstra-se que é possível avaliar (e melhorar) a saúde de um relacionamento procurando a “razão positiva/negativa”. Um método de aumentar esta razão é através da resposta ativa/construtiva.

Abordaremos a importância da autoestima, verificando-se que existe uma relação recíproca entre o desenvolvimento pessoal e o desenvolvimento do relacionamento dessa pessoa. Como o psicólogo Nathaniel Branden (2008) diz: “quanto mais independentes ficamos, mais interdependentes podemos ser”. Explora-se a ideia da diferenciação e como podemos mudar da autoestima dependente para independente, e então para uma autoestima interdependente, e como isto pode trazer fundamentos saudáveis para um relacionamento bem-sucedido consigo e com outros. 

Objetivos do Workshop:

 Entender os pontos chaves dos relacionamentos interpessoais saudáveis e felizes e aprender como aplicar estes conhecimentos nos próprios relacionamentos e de outros.;

 Melhorar a intimidade de um relacionamento mudando o foco da necessidade de ser validado para o foco em conhecer e ser conhecido;

 Aprender a razão positiva 5:1 e como a utilizar em desentendimentos, disputas e brigas como combustível para o crescimento;

 Reconhecer a importância do foco positivo nos relacionamentos e a prática da resposta ativa construtiva;

 Perceber como progredir da autoestima dependente para a autoestima independente e incondicional.  

Conteúdos: 

1. Aprendendo com Relacionamentos de Sucesso 
   1.1. Teoria da Autodeterminação;
   1.2. FIB (Felicidade Interna Bruta);
   1.3. Facebook vs Interações face a face;
   1.4. Relacionamentos amorosos;
   1.5. Como fazer funcionar um relacionamento;
   1.6. Alianças colaborativas;
   1.7. Teoria da Autopercepção.

2. O trabalho duro (mas divertido) nos Relacionamentos 
    2.1. Conhecer e ser conhecido;
    2.2. Ser conhecido vs Ser validado;
    2.3. Permissão para conflitos.

3. Foco Positivo 
    3.1. Como criamos um foco positivo? 

4. Autoestima 
    4.1. Modelo epigenético da autoestima;
    4.2. Relacionamentos e autoestima.


Data: 31 de março (sábado) de 2018
Horário: 9h00 às 13h00
Valor: 15.00€*
Inscrições: preencha o formulário em https://goo.gl/RrU3Tf

Destinatários: Todos os interessados no tema.

Local: Gabinete ReConstruir - Psicologia e Desenvolvimento Pessoal, Avenida da República, 676, 2º andar, sala 2.5, 4430-190 Vila Nova de Gaia.

*Campanha Promocional: Na inscrição simultânea de 3 ou mais pessoas, desconto de 2€ em cada inscrição. Desta forma, o valor final será de 13€ por participante. Enviar dados dos interessados para formacao@reconstruir. pt (nome completo, data de nascimento, nº de cartão de cidadão, contacto de e-mail e telemóvel).

Formadora: Dra. Fátima Diniz, Psicóloga Clínica, Pós-Graduação em Intervenção Clínica em Psicogerontologia (2014), Pós-Graduação em Neuropsicologia Clínica: do Diagnóstico ao Tratamento (2016) e Pós-Graduação em Intervenção Neuropsicológica: Avaliação e Reabilitação (2016), pelo INSPSIC (Instituto Português de Psicologia). Certificação em Psicologia Positiva por Dra. Sofia Bauer (2016). Certificação: Agentes Ativos da Felicidade - Psicoterapia Trajetória de Vida (2014) Terapeuta com mais de 20 anos de experiência.

Após o preenchimento do formulário, cada pessoa será contactada via e-mail/telefone, para confirmação da inscrição e envio do NIB, para que possa efetuar o pagamento do valor da inscrição, por transferência bancária (o qual deverá ser realizado nas 48 horas seguintes à receção do e-mail).

Inscrições até ao dia 27 de março de 2018 (inclusive)

Todos os participantes inscritos, irão receber até dia 30 de março a confirmação da realização do Workshop.

Nota: No final do workshop, cada participante receberá um certificado comprovativo da sua participação.

Para mais informação contactar o Tlf 223 204 187, o Tlm 910410514 ou o email formacao@reconstruir. pt