Workshop "Meditação para todos"

Meditar ajuda-nos a acalmar a mente; Meditar ajuda-nos a entendermo-nos a nós mesmos de uma forma mais profunda; Meditar promove a saúde e o bem-estar a um nível fisiológico e emocional; Meditar ajuda-nos a focar e a melhorar a capacidade de memória; Meditar baixa os níveis de ansiedade e stress; Meditar melhora as capacidades cognitivas, capacidade de decisão e resolução de problemas; Meditar melhora a auto-estima e auto-aceitação; São apenas alguns dos benefícios da meditação, já comprovados cientificamente. Pela experiência podemos afirmar que meditar também nos ajuda a compreender o patamar espiritual.

A Meditação não é uma prática que temos que nos esforçar muito para aprender. Não é algo  a  praticar, é apenas um estado do nosso ser ao qual nos permitimos a estar em ressonância. Desde Vypasana, a meditação dos monges, às meditações ativas de Osho, mais adequadas aos dias de hoje, as práticas meditativas são imensas. Neste workshop aprendemos a desmistificar a meditação e aprendemos práticas importantes que nos levam a funcionar nas frequência mais elevada do nosso ser. Vamos aprender a Meditar e a tornar estas práticas um hábito saudável nas nossas vidas em direção ao nosso verdadeiro potencial.

Limite de participantes: 20
Preço: 20€ px
Duração: 3 horas
Inscrições e mais informações através dos contactos:

Co-Nectar
info@co-nectar.pt
+351 918 902 394 (Tiago Silva)

Algarve Yoga Spot
flora.marcal@gmail.com
+351 96 586 82 29