Aula aberta yoga e consciência

Aula Aberta de Yoga - inscrição obrigatória 

É uma aula de grupo, que do Yoga usa as posturas e tudo ó resto é Consciência…..Consciência de redescobrires em TI o equilíbrio entre, o masculino e o feminino, o humano e o divino, as sombras e o brilho, a presença e a ausência.. e dessa forma poderes sentir como a Paz e a Plenitude habitam em ti e que estão prontas para se manifestar…
É uma aula com Yoga, Partner Yoga, Acro – Yoga, Massagem Thai – Yoga e Respiração Consciente (Coaching Interno) que te Vão ajudar a:
Reforçar o sistema imunitário e melhorar todas as funções fisiológicas (sistemas respiratório, circulatório, digestivo, nervoso e músculo-esquelético)
Aquietar a mente a diminuir o stress e a ansiedade, relaxando-te e melhorando a qualidade do teu sono.
 Podes ainda melhorar:
	A Consciência Corporal
	A Consciência respiratória 
	A Postura Corporal
	O Equilíbrio
	A Firmeza 
	A Força
	Através da Meditação/Respiração Consciente irás ser guiado até ao teu Centro, aceder a todo o teu verdadeiro potencial, tudo aquilo que está para além das tuas preocupações medos ou limitações, percecionando e tomando Consciência de como podes criar a nova realidade que te serve momento a momento.

Professor José Santos