Se pretendes aprender a controlar a tua ansiedade, mente, recuperar de uma depressão ou outra doença, conhecer-te melhor interiormente ou se queres simplesmente estar mais focado na vida e em ti, vem aprender connosco como é simples e fácil através de exercícios simples. Vamos ensinar-te técnicas fáceis de minfulness e de relaxamento que poderás praticar em qualquer altura do teu dia.
A sessão é acompanhada por taças tibetanas. O som e a vibração das taças tibetanas têm um poder curativo e profundamente relaxante devido aos sons harmónicos que emitem e que são muito raros na Natureza. As taças tibetanas trazem incontáveis benefícios na promoção da paz interior, amor próprio e liberdade de pensamento.
É preciso levar:
- Tapete de yoga,
- Roupa confortável e quente,
- Manta
Horário: 19h - 20h
Data: 26 fevereiro 2018 (segunda-feira)
Local: Círculo de Arte e Recreio, Guimarães
Participação gratuita.
Inscrições no CAR (Círculo de Arte e Recreio) ou através de dalilamon@gmail.com
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