A Trilhos Nocturnos, a coach de psicologia positiva, Liliana Patrício e mentora do projeto “Doe Sentimentos Positivos”, em Portugal, e as miúdas do Blog Armazém de Ideias Ilimitada uniram-se para promoverem momentos especiais de maneira a que possamos distribuir mais energia e sentimentos positivos ao longo do ano. https://www.facebook.com/groups/207433489710155/ https://www.facebook.com/lilianapatricio.positiveamente/ www.armazemdeideiasilimitada.com Querem-se juntar a nós na primeira de três caminhadas que vamos realizar este ano? Estas caminhadas contemplam três eixos: Caminhada na Natureza, Desenvolvimento Pessoal e Solidariedade. A primeira caminhada é dia 24 de Março, na Quinta do Pisão terá duração de cerca de 3 horas e vai abordar uma temática específica, ou seja, vai “trabalhar” um sentimento ou emoção específicos neste caso: Emoções, para que vos quero? - “O Medo e a Raiva" As emoções fazem parte da vida de todos nós, no entanto nem sempre as conseguimos ver como aliadas, como algo que faz parte de nós e que nos ajuda a crescer um pouco mais todos os dias. Desde pequenos que aprendemos a evitar sentir aquilo a que chamamos de emoções negativas - medo, raiva, culpa, tristeza, etc. – e a procurar apenas sentir emoções positivas. Mas, e se uma vida feliz só for possível se sentirmos todas estas emoções (positivas e negativas)?! Através da meditação baseada no Mindfulness vamos explorar a importância que as emoções têm na nossa vida e desmistificar o impacto do medo e da raiva, libertando-nos dos bloqueios que elas nos trazem A vertente solidária deste projeto reflete-se no apoio a determinadas causas ou situações sociais específicas, que assim o justifiquem. Ou seja, o valor a pagar pela participação nestes momentos reverterá na totalidade para a causa escolhida. Nesta primeira caminhada vamos Vamos Ajudar a Constança! https://www.facebook.com/vamosajudaraconstanca/ A Constança nasceu com o Síndrome de Rett. “O síndrome de Rett é uma doença neurológica que ocorre quase exclusivamente em crianças do sexo feminino. Após um período inicial aparentemente normal as crianças afectadas desenvolvem microcefalia com regressão do desenvolvimento e alterações neurológicas e comportamentais características. “ Este síndrome causa “um comprometimento progressivo das funções motora e intelectual, assim como distúrbios de comportamento. O diagnóstico precoce é fundamental e imperativo para o tratamento” in http://rettportugal.blogspot.pt/p/sindrome-de-rett.html O ponto de encontro da nossa caminhada será às 09h30 na Casa da Cal. Percurso: Circular Grau de Dificuldade: 1 (numa escala de 1 a 5) 10 Km aproximadamente Valor: Mínimo 3€ (quem quiser e sentir pode doar mais) – a pagar no dia da caminhada Limite máximo – 20 pessoas A inscrição é obrigatória e deverá ser efetuada até dia 21 de Março. Enviem mail com nome completo dos participantes para trilhosnocturnos@gmail.com ou info@trilhosnocturnos.com Para qualquer esclarecimento ou dúvida: Bruno Marcelino | 938953685 Levem roupa e calçado confortável e uma caneca, para tomarmos um chá quentinho e confortante no final da caminhada, acompanhado por bolachas com o sabor do Armazém de Ideias Ilimitada, confeccionadas pela Fruta da Época. https://www.instagram.com/fruta_da_epoca/
