Durante a semana a azáfama do dia-a-dia, trabalho, escola, compromissos, etc… é usado como alibi para o facto de não tratarmos de nós como realmente merecemos, dando atenção e carinho que o nosso “eu” é merecedor. De forma a contornar estes “alibis” proporcionamos num horário onde a maioria está liberta, uma aula de yoga que terá uma duração de 2 horas. Mesmo não sendo praticante de yoga pode participar neste evento, para mais informações e inscrição: tlm: 965444588 email: yoga.mcn@gmail.com site: https://espaco-zen-do-marco-de-canaveses.webnode.pt/inscricoes/ INSCRIÇÃO OBRIGATÓRIA Benefícios do Yoga para a Saúde O mais Poderoso, Completo e Antigo (mais de 6000 anos) Método de Desenvolvimento Humano do Planeta. O Yoga promove a saúde - é profilático - confere musculatura e flexibilidade excecionais, uma boa forma e resistência invulgar, proporciona um elevado controlo gravítico e do movimento, mantém um peso saudável e uma silhueta adequada, acentua o peristaltismo, desenvolve a capacidade de captar, aumentar e utilizar a energia de forma fulgurante e permite rapidíssimas recuperações físicas. O Yoga combate fortemente o stress, proporciona um sono biológico noturno de máxima qualidade, fortalece o sistema imunitário, estimula exponencialmente o aparelho hormonal/ endócrino, e a sensação de autoconfiança e felicidade, evita depressões, fomenta o romper da solidão, ensina a manter um emocional positivo e altamente criativo, recolocando o praticante na situação Natural semelhante à experimentada pós-férias - retemperado e vigoroso. O Yoga aguça a sensibilidade artística, aumenta o desempenho profissional, melhora extraordinariamente o rendimento escolar, diminui o absentismo, otimiza as funcionalidades orgânicas, oxigena fortemente o cérebro e possibilita tomadas de decisão velozes e inspiradas em todas as circunstâncias. Às crianças o Yoga mantém a flexibilidade e a criatividade, consolida o desejo da Sabedoria, educa a atenção e confere concentração, bem como valores éticos e fraternais, preparando-os para os choques químicos/hormonais da puberdade; nos adultos - e séniores - previne-os para as ante e pós andro e menopausas, e empurra a velhice para o final da existência. O Yoga utiliza todas as 14 Disciplinas Técnicas do Yoga em cada Aula, trabalhando o Ser Humano em todas as suas facetas positivas, sempre em Harmonia, desvenda o domínio do som, da Concentração Contínua e do Controlo Mental e, através da Verdadeira Meditação, a exploração dos compartimentos e Planos Mentais insuspeitos e por utilizar, descobrindo a Mente Supra Cognitiva, estimulando a Intuição e proporcionando incursões para Além da Mente - "Overmind", até ao Samádhi (Iluminação) - Suprema Consciência Intelectiva Humano-Cósmica. Yoga significa juntar (ou ligar), da raíz Yuj (yudj) - jugo
