15:00 até às 18:30
Workshop: Relaxamento e Automassagem

Workshop: Relaxamento e Automassagem

35€
Este workshop tem por objetivos a criação de estratégias para acalmar a mente, reduzir a tensão do corpo e a promoção de um bem-estar duradouro, a qualquer hora do dia.

Conteúdos Teóricos:
- Como é que o corpo gera o stress?
- Identificar pontos de tensão.
- Conceitos básicos de reflexologia e reflexoterapia.

Parte Prática:
- Alongamentos
- Automassagem
- Respiração e Concentração
- Relaxamento: Corpo e Mente
- Meditação Guiada

Preço do Workshop: 35€
Duração: 3H30

Venha relaxar connosco! :)
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