Sessão de Meditação

Atualmente estão já cientificamente comprovados os benefícios fisiológicos da prática meditativa regular, sendo extremamente eficaz na redução da sintomatologia presente em algumas doenças e consequentes de determinados estilos de vida. Um dos focos principais é o treino da mente de forma a conseguirmos alcançar estados de paz, calma e serenidade, através da capacidade de nos focarmos nas experiências da vida com uma visão mais clara e consciente das mesmas.  
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