19:30 até às 20:30
Yoga do Riso

Yoga do Riso

O Yoga do Riso é uma ideia inovadora e revolucionária que promove o equilíbrio físico e emocional: diminui a tensão arterial, estimula o sistema imunitário, activa a circulação sanguínea, aumenta a capacidade respiratória, diminui o stress, facilita a comunicação e traz mais alegria para a nossa vida diária.
Sempre que rimos emitimos uma onda positiva que se expande em nós e em nosso redor, contagiando positivamente o ambiente, as outras pessoas, a natureza.
A proposta desta sessão é exercitar a ferramenta positiva que é o riso, num ambiente divertido e em agradável companhia: rir, brincar, dançar e meditar uns com os outros.
Trazer roupa confortável e meias antiderrapantes

Com Rosa Espírito Santo
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