Retiro - Olhar Para Dentro

RETIRO - OLHAR PARA DENTRO
11, 12 e 13 de Maio 2018
BIOVILLA, Parque Natural da Serra da Arrábida

3 DIAS EM PLENA HARMONIA COM A NATUREZA NO PARQUE NATURAL DA SERRA DA ARRÁBIDA! 

Um retiro dedicado ao auto-cuidado, purificação e conexão profunda com o EU. Esta é uma oportunidade de trabalho pessoal onde teremos a possibilidade de mergulhar no nosso interior e observar a nossa mente, as nossas emoções, acções, hábitos quotidianos e padrões inconscientes.

Em comunhão com a Natureza vamos criar um espaço de auto-observação, aceitação, florescimento e partilha.

O Retiro terá o seu início 6ª Feira, às 17h30 e o seu final Domingo à tarde.

O PROGRAMA INTEGRA:
24 horas de silêncio (Sábado) 
aulas de Yoga diárias 
meditações guiadas 
filosofia de Yoga
caminhada atenta à Natureza - Parque Natural da Serra da Arrábida
técnicas de purificação
dinâmicas individuais e colectivas
tempo para celebração e partilha
refeições veganas, orgânicas, locais e da época

Neste retiro vamos aprofundar o nosso conhecimento sobre Yoga e a sua filosofia. Vamos desenvolver a atenção plena e permitir uma maior reflexão e entendimento sobre o que é realmente importante para nós. 
Em conjunto vamos aprender a aquietar a mente, a abrir o coração para nós mesmos e potenciar momentos de reconexão profunda com o que somos. Através de práticas diárias e técnicas de limpeza simples vamos eliminar toxinas que o organismo ainda não conseguiu remover. Assim, mais purificados, abrimos espaço para um sono mais tranquilo e diminuímos a irritabilidade, problemas digestivos e dores musculares.

O silêncio também é uma prática bastante importante no que diz respeito ao desenvolvimento de uma maior consciencialização. Não só criamos condições para estarmos realmente atentos e presentes, bem como aprendemos a percepcionar e experienciar os nossos 5 sentidos de outra maneira.

Somos diariamente bombardeados e influenciados pelo ruído exterior, como sons e imagens. Internamente o ruído não desaparece. Os pensamentos e as emoções manifestam-se incessantemente, o que torna difícil a nossa liberdade e reconhecimento do que realmente somos.
Num mundo onde nada é permanente e tudo distrai, o silêncio torna-se importante para irmos ao encontro do que somos naturalmente.

Este retiro destina-se a todos aqueles que queiram aprofundar os seus conhecimentos sobre Yoga (não é necessário ter experiência e prática de Yoga) e que estejam abertos ao desafio que é testemunhar o nosso EU. 
Em conjunto e em comunhão com a Natureza vamos ter tempo para partilhar as nossas experiências e celebrar o amor que somos.

Junta-te a nós nesta caminhada interna e regressa a casa.


VALOR TOTAL -180 €

Inclui:
• Retiro - Olhar para dentro
• Estadia em quarto partilhado (2 noites)
• Alimentação completa - vegana, orgânica, local e da época


INSCRIÇÕES ATÉ DIA 15 DE ABRIL :)

INFORMAÇÕES & INSCRIÇÕES
raquelshaktiyoga@gmail.com
(+351) 915 257 777