Sessões de Yoganidrá no Espaço Ánanda Yoga todos os últimos domingos de cada mês, a começar em Fevereiro até Junho. O Yoganidrá ou conhecido como o sono dos Yogis é considerado uma das mais importantes disciplinas técnicas do Yoga. Porquê? O Yoganidrá é um Poderoso combatente anti-stress e reforçador do sistema imunitário, é profilático, pelo estímulo da produção dos péptidos, o corpo físico beneficia dos poderosos processos anti-stress propícios ao reforço do sistema imunitário, é um Influenciador e reforçador de um correcto sono biológico nocturno profundo, saudável e optimizado, para além de um sono mais límpido e profundo. Faz-se sempre deitado, completamente imóvel e relaxado,não há gasto de energia, não há tensões, a mente deve permanecer sempre consciente e sob vigília, a recarga energética que a Natureza nos proporciona produz-se de forma optimizada apropriando exuberantemente de forma conduzida. O Yoganidrá é o sono dos Yogis, é o meio natural de estabelecer harmonia e bem-estar no indivíduo. É necessário trazer: Roupa confortável Sessões com a Instrutora Sandra Contacto: 912804184 Troca energética: 5 euros Com Amor e Luz Ánanda Yoga
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