Sessões de Yoganidrá

Sessões de Yoganidrá no Espaço Ánanda Yoga todos os últimos domingos de cada mês, a começar em Fevereiro até Junho.

O Yoganidrá ou conhecido como o sono dos Yogis é considerado uma das mais importantes disciplinas técnicas do Yoga.

Porquê?

O Yoganidrá é um Poderoso combatente anti-stress e reforçador do sistema imunitário, é profilático, pelo estímulo da produção dos péptidos, o corpo físico beneficia dos poderosos processos anti-stress propícios ao reforço do sistema imunitário,  é um Influenciador e reforçador de um correcto sono biológico nocturno profundo, saudável e optimizado, para além de um sono mais límpido e profundo.

Faz-se sempre deitado, completamente imóvel e relaxado,não há gasto de energia,  não há tensões, a mente deve permanecer sempre consciente e sob vigília, a recarga energética que a Natureza nos proporciona produz-se de forma optimizada apropriando exuberantemente de forma conduzida. 

O Yoganidrá é o sono dos Yogis, é o meio natural de estabelecer harmonia e bem-estar no indivíduo. 

É necessário trazer: Roupa confortável


Sessões com a Instrutora Sandra
Contacto: 912804184

Troca energética: 5 euros

Com Amor e Luz
Ánanda Yoga